Растяжение мышц бедра происходит из-за перегрузки конечности, когда неподготовленные мышечные волокна быстро растягиваются. Это приводит к образованию микротрещин, вызывающих острую боль и ограничение подвижности. Человеку требуется комплексная медицинская помощь, которая влияет на скорость реабилитации.

Подвижность бедренной части обеспечивают три типа мышц:

1. Задние мышцы бедра — участвуют в разгибании.
2. Передние мышцы бедра — способствуют сгибанию.
3. Медиальные мышцы — задействуют как передние, так и задние.

Растяжение может затронуть одну или несколько мышц одновременно, что влияет на интенсивность боли и подход к терапии.

Растяжение мышц задней поверхности бедра

• полуперпендикулярный;
• бицепс;
• semitendinosus.

Эти мышцы участвуют в движении нижней конечности, растягивая ее в тазобедренном суставе и сгибая в коленном. Растяжение двуглавой мышцы бедра происходит чаще, так как ее соединения с сухожилиями наиболее уязвимы.

Задняя растяжка бедра

Сильное давление может привести к разрыву связок на микроуровне, что сопровождается повреждением сосудов и нервных волокон. Это вызывает резкую боль, усиливающуюся при любом движении.

Растяжение приводящей мышцы бедра

Приводящие мышцы бедра, вместе с приводящими и сгибающими мышцами, образуют группу медиальных мышц, которые обеспечивают стабильное соединение между бедрами. Напряжение приводящей мышцы возникает при резком разгибании ноги (например, при шпагате, беге с препятствиями или прыжках на трамплине), что снижает амортизирующую способность бедер и может привести к микротрещинам на внутренней стороне бедра.

При этом возникает резкая боль в паху, ограничивающая движения. Если происходят разрывы мышечных волокон, может возникнуть кровотечение, и кожа на внутренней поверхности бедра становится синюшной. В таких случаях необходима неотложная медицинская помощь, так как боль может распространиться на органы малого таза.

Растяжение передней мышцы бедра

Передняя мышца отвечает за растяжение. Она прикрепляется к большеберцовой кости с одной стороны и к передней части бедренной кости с другой. В её состав входят:

1. Четырехглавая мышца — самая крупная и подвижная, включает прямую, латеральную, медиальную и промежуточную части.
2. Прямая мышца — расположена на передней части бедра, соединяет голень с бедром.
3. Медиальная мышца — начинается от переднего края подвздошной кости и прикрепляется к переднемедиальной части большеберцовой кости.
4. Медиально широкая мышца — находится на внутренней стороне бедренной кости.
5. Боковая широкая мышца — покрывает внешнюю область бедренной кости.
6. Промежуточная широкая мышца — расположена между наружными и внутренними мышцами.

Чаще всего растягиваются квадрицепсы, что происходит из-за сильного удара или физической нагрузки. Нетренированные мышцы могут рваться вместо того, чтобы амортизировать и растягиваться. Это особенно характерно для спортсменов и людей, стремящихся к быстрым результатам от тренировок.

Клиническая картина

Симптомы перенапряжения бедра зависят от степени повреждения, причины и локализации. Общие признаки повреждения мышцы бедра включают:

1. Короткий щелкающий звук, возникающий при разрыве мышечного волокна.
2. Острая, горячая боль, распространяющаяся по бедру, включая промежность.
3. Дискомфорт в пояснице, голени, промежности и паху.
4. Образование гематом и синяков при повреждении сосудов.
5. Отек, припухлость и посинение кожи в области боли.

При пальпации и движении ногой болевые ощущения усиливаются, и человеку трудно найти удобную позу. Первая помощь важна для уменьшения воспаления и боли. При разрыве мышечных волокон может возникнуть болевой шок, который приводит к потере сознания.

Диагностика травмы

При постановке диагноза учитываются три основных фактора:

• степень закрутки;
• расположение;
• наличие дополнительных повреждений.

Необходимо исключить перелом бедренной кости, что подтверждается рентгенологическим исследованием.

Дальнейшая диагностика включает:

1. Пальпацию болезненного участка у травматолога для оценки болевых ощущений.
2. УЗИ бедренных мышц для проверки целостности волокон и выявления травм.
3. Компьютерную томографию и МРТ для диагностики сложных вывихов и сопутствующих травм бедра.

Ранняя диагностика — залог успешного выздоровления. Без тестирования и самолечения поврежденные мышечные волокна заживают, но в местах разрыва образуются комки. Это может привести к хроническим воспалительным процессам и снижению подвижности бедер.

Неотложная помощь

Этот вид ухода необходим, когда жизнь человека в опасности из-за травмы бедра. При болевом шоке важно поддерживать дыхание и сердцебиение. Это можно сделать, положив пациента на бок с валиком под головой и ногами. Вдыхание паров аммиака и массаж слуховых проходов помогут вернуть человека в сознание.

Если возникает рвота, держите голову пациента опущенной, чтобы избежать блокировки дыхательных путей. При слабом нитевидном пульсе требуется непрямой массаж сердца и сердечно-легочная реанимация (СЛР).

Перед постановкой диагноза рекомендуется приложить холод к месту боли. Не используйте теплые повязки, так как они могут увеличить приток крови к поврежденной области, что приведет к отеку и кровотечению.

Пациент должен оставаться спокойным и ограниченным в движениях. Для иммобилизации бедра во время транспортировки можно использовать блокирующую шину. Это снизит боль и поможет избежать дальнейших травм.

Лечебная терапия

Начальная степень растяжения мышцы бедра, сопровождающаяся умеренной болью, лечится специальными гелями и кремами, которые ускоряют регенерацию, такими как Вольтарен, Диклофенак и Долобене. На место травмы накладывается плотно фиксирующая повязка, которую снимают на ночь. Через 2-3 дня дискомфорт и боль постепенно исчезают.

В первые дни после травмы следует ограничить подвижность конечности.

При средней степени растяжения необходимо комплексное лечение, которое включает:

1. Медикаментозное лечение — применение обезболивающих, НПВП и наружных средств. Эффективными являются Аписартрон, Кетонал, Долгит, Дикловит и Ремисид.
2. Холодные компрессы в первые 2-3 дня для уменьшения отека и боли.
3. Физиотерапия — лечебный электрофорез и магнитотерапия способствуют более быстрой регенерации поврежденных мышц.
4. Лечебная физкультура — рекомендуется на завершающих этапах лечения для развития мышц.

В первые 2-3 дня после травмы нельзя использовать согревающие мази и кремы, так как это может усилить отек.

При третьей степени растяжения с высоким риском разрыва требуется хирургическое вмешательство. После сшивания волокон накладывается повязка, а лечение направлено на уменьшение боли, отека и воспаления. Реабилитация занимает 1,5-2 месяца, после чего усиливается лечебной гимнастикой.

Лечение растяжения мышц бедра должно быть комплексным. В первые дни после травмы важно ограничить подвижность конечности и использовать охлаждающие мази и кремы. Лекарства, лечебная физкультура и реабилитация подбираются врачом индивидуально с учетом характера травмы. Самолечение может быть опасным без наблюдения специалиста.

Травмы приводящей мышцы бедра

Спортсмены часто сталкиваются с растяжением мышц бедра, которое лечат травматологи. Чаще всего такая травма возникает при выполнении выпада, махов ногами и приседаний. Если после упражнения появляется резкая боль, мешающая его повторению, это указывает на растяжение. Не стоит паниковать: при правильном лечении можно быстро вернуться к активной жизни.

Анатомически в области бедра выделяют три группы мышц:

1. Задние мышцы бедра.
2. Приводящая мышца бедра (внутренняя).
3. Четырехглавая мышца.

Приводящая мышца отвечает за приведение бедра, а задние и четырехглавая мышцы — за сгибание и выпрямление ног. Поскольку четырехглавая и задние мышцы проходят через тазобедренный и коленный суставы, они подвержены травмам. Эти мышцы испытывают значительные нагрузки во время активных движений, таких как бег, быстрая ходьба, прыжки и спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол).

Растяжение или надрыв мышц может иметь разную степень тяжести:

1. Сильная боль без гематом.
2. Сильная боль с гематомами.
3. Полный разрыв мышцы с множеством крупных гематом.

В последнем случае восстановление может занять несколько месяцев.

Симптомы растяжения мышц бедра

Чтобы диагностировать растяжение мышцы руки или задней поверхности бедра, необходимо обратить внимание на несколько симптомов. Во-первых, может возникнуть ощущение «щелчка». Во-вторых, появляется сильная боль, особенно при прикосновении к травмированному участку. В-третьих, могут быть видны кровоподтеки или большие синяки.

После травмы движение становится затруднительным, что делает занятия спортом практически невозможными. Существует риск повторных травм, поэтому важно следовать рекомендациям врача и тренера. Дальнейшую диагностику проводит врач-хирург или травматолог. Он выясняет обстоятельства травмы и характер боли при надавливании, а также размеры кровоподтеков. Врач просит пациента согнуть и разогнуть ногу в коленном и тазобедренном суставах, после чего ставит диагноз. Необходимо учитывать симптомы растяжения мышцы бедра и провести рентгенографию.

Лечение растяжения мышц бедра

Терапия растяжения мышц бедра начинается с обеспечения покоя поврежденной ноги. Рекомендуется соблюдать постельный режим, а при необходимости передвижений использовать шину и помощь близких. Сразу после травмы на поврежденную область следует приложить холод, чтобы снять отек и уменьшить гематому. Холод также помогает предотвратить асептическое воспаление в мышцах, связках и сухожилиях.

Для борьбы с отечностью и застойными явлениями в венах полезно специальное компрессионное белье, которое можно приобрести в аптеке. Его следует носить в течение 2-3 месяцев с перерывами для профилактики повторных травм и ускорения реабилитации.

При острой боли можно использовать обезболивающие препараты, но не дольше пяти дней подряд из-за возможных побочных эффектов. Эти средства могут негативно влиять на слизистую желудка, поэтому людям с гастритом или язвой необходимо принимать дополнительные препараты для профилактики обострений, например, омепразол. Также допустим прием спазмолитиков, таких как дротаверин (но-шпа). Для снятия мышечного напряжения применяются миорелаксанты, например, мидокалм. При тендините или миозите назначаются противовоспалительные средства, такие как диклофенак или ибупрофен, которые снимают воспаление и купируют боль. Врач должен учитывать противопоказания, возраст и сопутствующие заболевания при назначении препаратов.

Как лечить растяжение мышц бедра третьей степени?

Без хирургического вмешательства не обойтись. Врач зашьет порванную мышцу, наложив несколько швов. Позже он порекомендует пройти курсы физиотерапии и заниматься лечебной гимнастикой для восстановления функции мышцы.

При растяжении мышц бедра 1 или 2 степени восстановления может занять от 10 дней до месяца. Если растяжение 3 степени, на восстановление потребуется до полугода. В любом случае, под контролем врача и при соблюдении медицинских рекомендаций восстановление возможно даже в сложных случаях.

Задние мышцы бедра соединены со связками, поэтому при их повреждении могут пострадать и связки. Они заживают долго и болезненно. Отличить травму мышцы от травмы связок бывает сложно, даже для врача. Поэтому медики часто используют термин «травма мягких тканей», который включает как растяжение мышц, так и травму связок.

При растяжении мышцы важно знать, как оказать первую помощь. Больной должен сохранять неподвижность не менее 48 часов. Необходимо приложить холодный компресс — мокрое полотенце или замороженные овощи. Если на месте растяжения появился синяк, ногу следует приподнять и зафиксировать, пока больной лежит. Срочно вызывайте скорую помощь!

Чтобы избежать травм, важно соблюдать профилактические меры. Вот несколько правил:

1. Перед занятиями спортом делайте тщательную разминку.
2. Приводящие мышцы бедра должны быть в тонусе, поэтому занимайтесь спортом регулярно.
3. Не перегружайте себя.
4. Избегайте резких увеличений нагрузки.

Таким образом, проблема растяжения мышц бедра распространена, но при соблюдении рекомендаций врача вероятность быстрого выздоровления высока. Не забывайте про разминку перед упражнениями, чтобы избежать растяжений.

Растяжение мышц бедра — одна из самых частых травм у спортсменов. Чаще всего страдает задняя группа мышц, так как они менее адаптированы к интенсивным нагрузкам. Резкие движения могут повредить мышечные волокна задней поверхности бедра из-за недостаточной эластичности связок. Редко, но встречаются растяжения мышц передней и боковой группы.

Причины возникновения растяжения мышц бедра

Повреждение мышц бедра может произойти при:

• выполнении сложных упражнений нетренированным человеком;
• игнорировании растяжки перед интенсивными нагрузками;
• резких движениях ногой;
• ударах и других механических травмах в спорте и быту;
• неосторожности, например, при падении или резком выпрямлении конечности.

Чтобы избежать растяжения мышц во время занятий спортом, важно проводить качественную разминку. Она разогревает связки и мышцы, повышая их эластичность. Тем, кто не занимается профессиональным спортом, рекомендуется носить удобную обувь и избегать тяжелых упражнений без должной физической подготовки.

Факторы, повышающие вероятность растяжения бедренных мышц:

1. Возраст. В зрелом и пожилом возрасте связки теряют эластичность, что увеличивает риск травм. После первого растяжения такая травма может повторяться.
2. Перенесенные травмы. На месте разрыва часто образуется рубцовая ткань, которая легко рвется при физической активности или падении.
3. Некачественная разминка. Спортсмены знают, что разогрев мышц и связок перед тренировкой защищает от травм и повышает эффективность занятий.
4. Плохое питание. Нехватка белка, витаминов и микроэлементов ослабляет мышцы, что делает их более уязвимыми к повреждениям. Восстановление занимает больше времени, так как необходимо наладить питание.
5. Остеопороз. Уменьшение кальция в костях делает их, а также сухожилия и связки, менее прочными. Это увеличивает риск разрывов при неловких движениях или растяжении.

Признаки, указывающие на растяжение мышц бедра

Первым клиническим проявлением растяжения мышц бедра является болевой синдром. Боль усиливается при попытке сесть, что ограничивает подвижность конечности. Интенсивность боли и наличие других признаков зависят от степени повреждения мышцы.

Существует три степени растяжения мышцы бедра:

1. Первая степень: проявляется только болью, других признаков нет. Двигательная активность ослаблена. Состояние нормализуется через несколько дней при соблюдении покоя и лечебных мероприятий.

2. Вторая степень: наблюдается частичный разрыв мышечных тканей. Боль сопровождается отеком мягких тканей и подкожными гематомами. Восстановление занимает до двух недель.

3. Третья степень: болевой синдром сочетается с ограничением подвижности, выраженным отеком и гематомой. При движении в пораженной конечности слышен треск, что указывает на разрыв волокон. Температура тела может достигать субфебрильных значений. Движения в коленном и тазобедренном суставах усиливают боль. Лечение и реабилитация могут занять два-три месяца.

После травмы важно быстро дифференцировать растяжение мышцы от полного разрыва. Необходимо исключить разрыв связки, мышечного сухожилия, а также перелом кости или суставов. Если боль не утихает в течение суток, следует обратиться в медицинское учреждение для обследования и установления диагноза. Врач назначит терапию, которая поможет быстро справиться с растяжением и его осложнениями. В поликлинике или травмпункте могут быть проведены рентгенография, магнитно-резонансная томография или ультразвуковое исследование мягких тканей.

Реабилитационный период

Лечение не заканчивается на приеме лекарств. После основной терапии начинается восстановительный период, который важен для сохранения двигательной активности и профилактики осложнений. Реабилитация может длиться от двух-трех недель до полугода, в зависимости от степени травмы и индивидуальных особенностей организма, таких как возраст и сопутствующие заболевания.

В процессе реабилитации необходимо восстановить связь между мышечными волокнами, поврежденными травмой. Как только болевой синдром утихнет, следует начинать занятия лечебной физкультурой. Умеренные физические нагрузки предотвращают образование соединительной ткани на месте травмы, что может произойти при длительном ограничении движений. Лечебная физкультура также укрепляет ослабленные мышцы, которые находились в покое, и помогает избежать повторных повреждений.

На этапе реабилитации применяются физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук и магнитотерапия. Эти методы мягко воздействуют на организм и практически не имеют противопоказаний, что позволяет использовать их даже для пожилых людей и детей. Массаж улучшает кровообращение в области бедренных мышц, ускоряя регенерацию тканей.

В сочетании с физиотерапией, массажем и акупунктурой регулярные физические упражнения способствуют полному восстановлению после травмы. Важно не спешить при переходе от лечения к реабилитации — для качественного восстановления тканям необходимо время.

Литература:

1. А.В. Ланцова, Е.В. Санарова, Н.А. Оборотова и др. Разработка технологии получения инъекционной лекарственной формы на основе отечественной субстанции производной индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. Т. 13. № 3. С. 25-32.
2. Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).
3. М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение I // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 2. С. 71-77.
4. https://mdc51.ru/rastyazhenie-myshc-bedra.html.
5. https://sport-51.ru/article/physiology/6738-travmy-privodjaschej-myshcy-bedra.html.
6. https://doctordlin.ru/treatment/rastyazhenie-myshc-bedra/.
7. М.П. Киселева, З.С. Смирнова, Л.М. Борисова и др. Поиск новых противоопухолевых соединений среди производных N-гликозидов индоло[2,3-а] карбазолов // Российский онкологический журнал. 2015. № 1. С. 33-37.
8. Guardia, «La Médecine à travers les âges».
9. Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R., Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
10. М.П. Киселева, З.С. Шпрах, Л.М. Борисова и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного N-гликозида индолокарбазола ЛХС-1208. Сообщение I // Российский биотерапевтический журнал. 2015. № 2. С. 71-77.