Плечевой сустав — самый подвижный сустав в человеческом теле, который часто подвергается различным патологиям при нагрузках. Это может ограничивать движения руки. В случае травмы необходимо оказать первую помощь и направить пострадавшего в больницу.

Плечевой сустав представляет собой уникальное соединение трех костей и ежедневно испытывает большие нагрузки. Поэтому он подвержен различным патологиям, которые могут возникнуть как из-за резкого движения, так и в результате сложной травмы.

В некоторых случаях могут развиваться воспалительные или дегенеративные процессы, приводящие к частичному или полному обездвиживанию сустава и сильной боли. В зависимости от патологии возникают разные нарушения. Например, при артрозе движения в суставе становятся затруднительными. Также возможно, что боль, возникающая при работе сустава, может иррадиировать в сердце, печень или легкие.

Спортсмены часто сталкиваются с обездвиживанием плечевого сустава из-за тяжелых физических нагрузок. Однако люди, ведущие малоподвижный образ жизни, также находятся в зоне риска. У них часто слабо развиты мышцы, что может привести к различным травмам.

Причины поражения плечевого сустава

Если произошло обездвиживание плечевого сустава, необходимо выяснить причины и начать срочное лечение. Обычно рука теряет подвижность из-за сильной боли, но также это может быть связано с повреждением мышц или связок.

Основными причинами нарушения подвижности плеча являются травма и плечелопаточный периартрит. В первом случае возможны приступы сильной боли при движении рукой, которые можно перепутать с болями, возникающими при артрите, остеоартрозе и других заболеваниях. Во втором случае воспаление может поражать капсулу сустава и его связки.

Кроме того, существуют патологии, при которых движения руки блокируются не из-за боли. В таких случаях причиной могут быть ушиб сустава или перелом плеча.

Методика лечения

При повреждении плечевого сустава необходимо обратиться в больницу. Самолечение недопустимо, так как важно устранить причину патологии, а не только снять боль. Правильно оказанная первая помощь может значительно улучшить прогноз выздоровления.

Существует несколько методов лечения обездвиживания плечевого сустава. Выбор метода должен делать врач, так как необходимо знать точную причину травмы. Неправильный выбор лечения может ухудшить состояние. Наиболее известные способы устранения проблемы:

1. Обездвиживание поврежденного плечевого сустава, что способствует ускорению восстановления тканей. Для фиксации можно использовать эластичный бинт или ортопедический бандаж.
2. Медикаментозная терапия, включающая нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток или инъекций.
3. Использование компрессов с лекарственными средствами.
4. Постизометрическая релаксация, заключающаяся в поочередном напряжении и расслаблении мышц, а также в массаже.
5. Параллельное использование народных средств.
6. Лечебная физкультура, назначаемая врачом для восстановления подвижности плеча.

Оказание первой помощи

При повреждении плеча необходимо оказать первую помощь, которая включает несколько шагов:

1. Обездвижьте поврежденный сустав с помощью эластичного бинта или других подручных средств. Это поможет уменьшить боль.
2. Приложите холодный компресс к поврежденному участку.
3. Доставьте пострадавшего в больницу.

Если рана открытая и кровотечения нет, наложите стерильный бинт. В противном случае установите жгут или давящую повязку выше поврежденного участка.

Лечебная физкультура

После устранения острой боли в поврежденной конечности следует начинать гимнастику два-три раза в день. Основные упражнения назначает лечащий врач. Обычно это медленное поднимание и опускание рук, бросание мяча вверх и вперед, задержка руки над полом на 10-15 секунд в лежачем положении и другие.

Гимнастика необходима для восстановления поврежденного сустава. Важно не пропускать тренировки.

Народные средства

Если нет возможности обратиться в больницу, можно использовать проверенные народные средства для лечения суставных заболеваний. Многие люди выбирают этот путь. Однако сочетание народных методов с традиционным лечением поможет восстановить функциональность поврежденного сустава быстрее.

Вот несколько известных и эффективных народных средств:

1. Растирание больного плеча настойкой из свежих цветков сирени. Для её приготовления смешайте 500 мл спирта с 5 чайными ложками цветков.
2. Согревающий компресс из меда и горчицы.
3. Хвойные ванны с готовым экстрактом или отваром из шишек и иголок.
4. Домашняя мазь на основе свиного сала.
5. Смазывание больного сустава растительным маслом, настоянным на корне лопуха.

Несмотря на эффективность народных средств, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать осложнений при неправильном лечении.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• Оксана Борисова

  2017-02-01 09:43:30

  Обратилась в клинику с болями в пояснице и шее. После обследования мне поставили диагноз: остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без боли.

• Юлия С.

  2017-02-13 21:29:25

  Обратилась в клинику по рекомендации подруги, вашей бывшей клиентки. Меня беспокоили боли в пояснице, грудной и шейной зонах. На первичной консультации у врача Сорокина Сергея Дмитриевича были выявлены предварительные заключения, которые подтвердились при УЗИ.

• Иола Коленова

  2015-06-17 09:21:03

  Хочу выразить благодарность врачу клиники в Митино Никольскому Николаю Александровичу. После пяти сеансов мануальной терапии он буквально поставил меня на ноги. Очень внимательный и профессиональный доктор. Спасибо за ваш труд, успехов в вашей работе.

• Наталья Алексеевна

  2014-09-25 13:05:23

  Со школы мучилась болями в шее и проблемами с позвоночником. В поликлинике прописывали водные процедуры и воротник Шанца. К 26 годам боли усилились, и начали онемевать руки. Решила рискнуть и обратилась в клинику Бобыря. Весь персонал произвел положительное впечатление.

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Лечебная гимнастика на плечевой сустав

Лечебная гимнастика для плечевого сустава применяется при:

1. Переломе плечевой кости
2. Повреждении капсульно-связочного и сухожильного аппаратов плечевого сустава
3. Переломе ключицы
4. Повреждении акромиально-ключичного сочленения
5. Плече-лопаточном периартрозе
6. Деформирующем остеоартрозе плечевого сустава

Ниже представлены периоды лечебной физкультуры (ЛФК) и перечень упражнений для каждого из них. Переход к следующему этапу зависит от сложности перелома и метода лечения — консервативного или оперативного.

Выберите вариант лечения травмы или заболевания и следуйте ориентировочным срокам периодов ЛФК. Это поможет вам не упустить время и быстрее восстановить функцию плечевого сустава.

Вариант № 1.

— Консервативное (неоперативное) лечение перелома головки, шейки, большого или малого бугорков плечевой кости;

— Консервативное лечение повреждений капсульно-связочного и сухожильного аппаратов плечевого сустава;

— Оперативное лечение повреждений капсульно-связочного и сухожильного аппаратов плечевого сустава: шов сухожилий вращательной манжеты, шов суставной губы лопатки, артропластика акромиально-ключичного сочленения.

Длительность периодов ЛФК:

1-й период — до 3-х недель
2-й период — от 3-х до 6-ти недель
3-й период — от 6-ти до 12-ти недель
(точные сроки устанавливает лечащий врач)

Вариант № 2.

— Оперативное лечение перелома головки, шейки, большого или малого бугорков, диафиза плечевой кости;

— Оперативное лечение повреждений капсульно-связочного и сухожильного аппаратов плечевого сустава: тенодез сухожилия бицепса, лечебно-диагностическая артроскопия без пластики связок.

Длительность периодов ЛФК:

1-й период — до 1-3-х недель
2-й период — от 1-3-х до 6-ти недель
3-й период — от 3-6-ти до 12-ти недель
(точные сроки устанавливает лечащий врач)

При оперативном лечении сроки реабилитации обычно короче. Это связано с минимальным риском вторичного смещения костных отломков и дополнительной травматизации капсульно-связочного и сухожильного аппаратов, что позволяет начать активные движения в первом периоде ЛФК.

1-й период ЛФК

Цель гимнастики в этот период — уменьшение отека, снижение боли, профилактика тромбоэмболических осложнений и восстановление объема движений. Рука может быть зафиксирована одним из следующих способов:

• Гипсовая повязка (используется редко)
• Фиксация бандажем Дезо
• Фиксация отводящим плечо отрезом
• Фиксация косыночной повязкой

Рекомендуется выполнять упражнения на кисть, лучезапястный и локтевой суставы 3-5 раз в день по 10-20 минут.

Упражнения на кисть:

• Разминка кисти и тренировка хвата с помощью массажного мяча.

Упражнения на лучезапястный сустав:

• Сгибание, разгибание и круговые движения.

Упражнения для локтевого сустава:

• Не освобождайте сустав полностью. Выполняйте колебательные движения: сгибание, разгибание, вращения предплечья. Амплитуда может быть 3-5 см, что достаточно для предотвращения тугоподвижности. В некоторых случаях иммобилизацию можно снять для выполнения движений.

2-й период ЛФК

В этом периоде добавляются упражнения на плечевой сустав. Рекомендуется использовать фиксирующий бандаж.

Упражнения на плечевой сустав:

• Круговые движения и «маятник»: наклонитесь вперед, используя стул как опору, и раскачивайте корпус.
• Растягивание плеча: сложите руки вместе и поднимите над головой, удерживая локти прямыми.
• Вращение плечом с опорой: поместите локоть на стол и перемещайте предплечье вперед и назад.
• «Взбираемся» наверх: держите локоть выпрямленным и «взбирайтесь» вдоль стены.
• Внутреннее вращение плеча: заложите руку за спину и потянитесь к противоположной стороне.
• Сгибание плеча: поднимите руку к потолку, удерживая локоть прямо.
• Приведение руки к туловищу: поднимите руку в сторону, удерживая положение.
• Растяжка плеч: встаньте, опираясь руками о стену, и прижмите руки к стене.
• Внутреннее вращение плеча: встаньте, опираясь на стену, и согните локоть под углом 90 градусов.
• Внешнее вращение плеча: лежа на боку, поднимите руку с гантелей.
• Приведение руки к туловищу: нажмите локтем на подушку.
• Отведение руки от туловища: выполните движение вверх и в сторону.

3-й период ЛФК

Цель этого периода — восстановление объема движений и силы в плечевом суставе. При переломах формируется крепкая фиброзная или костная мозоль, а при повреждениях связок — соединительнотканный рубец, что позволяет начать активные упражнения с внешней нагрузкой. Основная задача — восстановление амплитуды движений и силы. Используйте гантели, эластичные ленты и тренажеры.

Упражнения с эластичной лентой:

1. Приведение и сгибание плеча по диагонали.
2. Отведение и сгибание плеча по диагонали.
3. Отведение и разгибание плеча по диагонали.
4. Приведение и разгибание плеча по диагонали.
5. Разгибание (разведение) плеч с резиновой лентой, лежа на фитболе.
6. Наружная ротация и сгибание плеч с резиновой лентой.

Противопоказания к лечебной гимнастике:

Лечебная гимнастика имеет противопоказания:

• Свежие травмы (переломы, вывихи, растяжения).
• Артрит с опуханием сустава.
• Хронические и привычные вывихи.
• Повышенная температура (выше 37,5 ºС) и острые респираторные заболевания.
• Первые 2-3 месяца после операций на молочной железе.
• Минимум 3 месяца после операций на шее и плечевом суставе.

Если какое-либо упражнение вызывает резкую боль, оно противопоказано или выполняется неправильно. В таком случае лучше отложить его до консультации с врачом.

Правила выполнения упражнений

Упражнения следует выполнять ежедневно, 1-2 раза в день, в течение минимум 3-4 недель.

При выполнении упражнений будьте осторожны и избегайте резкой боли. Умеренные, терпимые боли, вызванные растяжением сухожилий, почти неизбежны. Главное — не переусердствовать. Увеличивайте нагрузку и подвижность рук постепенно.

Помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение не наступает сразу. В первые 2 недели занятий боли в суставах могут немного усилиться, но уже через 3-4 недели вы почувствуете первые признаки улучшения.

Желаю вам воли и упорства для возвращения легкости движений!

Расширенный комплекс упражнений для лечения плечевых суставов можно посмотреть по этой ссылке:

9 упражнений для восстановления подвижности плечевого сустава.

Противопоказания к применению мази «ВИПРОСАЛ — В»

• аллергия или повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• повреждения кожи и кожные заболевания в месте нанесения мази;
• лихорадка и повышенная температура тела;
• туберкулез легких;
• нарушения мозгового и коронарного кровообращения;
• склонность к ангиоспазмам;
• тяжелые нарушения функции почек или печени;
• общее истощение;
• возраст до 12 лет;
• беременность и период грудного вскармливания.

Внимание!

Это видео предназначено для образовательных целей. Имеются противопоказания.

Перед применением рекомендаций из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

• 3 болезни рук, о которых не знают большинство врачей
• Плечелопаточный периартрит — частая причина боли в плечах
• Лекарства больше не нужны?
• Все статьи доктора Евдокименко

Литература:

1. Мустафин Р. И., Буховец А. В., Протасова А. А. и др. Сравнительное исследование поликомплексных систем для гастроретентивной доставки метформина. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2015; 1(10): 48–50.
2. Киселева М. П., Смирнова З. С., Борисова Л. М. и др. Поиск новых противоопухолевых соединений среди производных N-гликозидов индоло[2,3-а] карбазолов. Российский онкологический журнал. 2015. № 1. С. 33-37.
3. Ланцова А. В., Санарова Е. В., Оборотова Н. А. и др. Разработка технологии получения инъекционной лекарственной формы на основе отечественной субстанции производной индолокарбазола ЛХС-1208. Российский биотерапевтический журнал. 2014. Т. 13. № 3. С. 25-32.
4. Spina.ru.
5. Orthotics.ru.
6. Evdokimenko.ru.
7. Guardia, «La Médecine à travers les âges».
8. Харенко Е. А., Ларионова Н. И., Демина Н. Б. Мукоадгезивные лекарственные формы. Химико-фармацевтический журнал. 2009; 43(4): 21–29. DOI: 10.30906/0023-1134-2009-43-4-21-29.
9. Киржанова Е. А., Хуторянский В. В., Балабушевич Н. Г. и др. Методы анализа мукоадгезии: от фундаментальных исследований к практическому применению в разработке лекарственных форм. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2014; 3(8): 66–80. DOI: 10.33380/2305-2066-2019-8-4-27-31.