Многие знают, что такое ушиб ступни. Наиболее подвержены этой травме спортсмены и дети. Синяки — это неприятное ощущение, особенно в области стопы. Ушиб мешает нормально двигаться и может удерживать человека в постели на неделю или две. Травма требует внимания, чтобы избежать осложнений.

1. Ушиб стопы: симптомы
2. Как отличить перелом стопы от ушиба?
3. Первая помощь: что делать при ушибе стопы.
4. Диагностика ушиба стопы.
5. Как лечить ушиб стопы?
6. Обезболивающие
7. Ушиб стопы: народные средства
8. Ушибы стопы: как долго они заживают?

Ушиб стопы: симптомы

Своевременное выявление и диагностика имеют ключевое значение в лечении. Обратите внимание на следующие симптомы ушиба стопы:

• Отек в месте травмы, который со временем усиливается;
• Кровотечение в области ушиба, интенсивность которого зависит от силы удара;
• Повышенная температура в месте отека;
• Пульсация в области синяка.

Одной из основных характеристик болевого синдрома при ушибе является острая боль сразу после травмы, которая со временем ослабевает. Однако дискомфорт не исчезает полностью, а лишь притупляется. Также сильная боль может вызывать головокружение, что негативно сказывается на жизненно важных функциях организма.

Как отличить перелом от ушиба стопы

В первые минуты после травмы человек задается вопросом, что произошло: ушиб ступни или перелом. Основное различие между ними заключается в том, что при ушибе поражаются мягкие ткани, а при переломе — кости. Однако в момент травмы трудно точно определить вид повреждения. Обратите внимание на следующие симптомы:

• При синяке вы можете пошевелить конечностью. При переломе это практически невозможно.
• Интенсивное кровотечение указывает на открытый перелом, что невозможно при синяке.
• Ушиб проявляется отеком и кровоизлиянием, тогда как перелом может вызывать дополнительные деформации.
• Боль при синяке менее интенсивная, чем при переломе. Со временем боль после ушиба утихает, но полностью не исчезает, оставаясь неприятной.

Эти отличия помогают различить синяк и перелом. В начале определить вид травмы сложно, так как в обоих случаях наблюдаются нарушения двигательной функции, головокружение, резкая боль в месте удара и отек. Сильный ушиб стопы также может сопровождаться появлением синяка.

Первая помощь: что делать при ушибе стопы

Эффективное лечение ушиба стопы возможно только при правильной первой помощи в первые минуты после травмы. Это поможет снизить болевой синдром и уменьшить припухлость. Что делать, если ваша ушибленная ступня опухла и очень болезненна?

В случае ушиба стопы дайте ей отдохнуть и охладите поврежденную область. При травме температура поднимается из-за кровотечения, поэтому перед началом лечения приложите к месту травмы что-нибудь холодное.

Следуйте этим шагам, чтобы избежать сильного отека и других неприятных последствий:

• Обеспечьте полный покой травмированной конечности. Пострадавший должен сидеть или лежать.
• Поставьте ногу на небольшой холм и старайтесь не двигать ею.
• Прикладывайте холодный предмет «на подходах»: сразу после травмы на 10 минут, затем дайте отдохнуть 15-20 минут и снова охладите место травмы.
• Если есть открытая рана, обработайте ее перекисью водорода, чтобы избежать заражения.

Следование этим советам поможет уменьшить отек и предотвратить осложнения. Если боль слишком сильная, примите обезболивающее и срочно обратитесь к врачу.

В первые 5-7 дней после травмы избегайте горячих компрессов, теплых ванн и согревающих мазей.

Диагностика при подозрении на ушиб

Только хирург-травматолог может точно диагностировать ушиб стопы. Для этого необходимо сделать рентген, который позволяет выяснить характер травмы и определить, есть ли перелом стопы или надкостницы.

Специалист также проведет пальпаторное обследование, чтобы исключить вывих и растяжение.

Как лечить ушиб стопы?

В лечении незначительных ушибов стопы обычно нет необходимости, так как они проходят сами по себе в течение нескольких дней. Однако при более серьезных травмах без медицинской помощи не обойтись. Сильный ушиб стопы требует лечения, иначе могут возникнуть осложнения, которые останутся на всю жизнь.

В некоторых случаях необходимо срочно обратиться в больницу, независимо от степени тяжести травмы. В группы риска входят:

• дети,
• пожилые люди,
• люди с хроническими заболеваниями.

У детей часто возникают синяки. Если вы заметили синяк на ступне и подозреваете ушиб, важно немедленно отвезти ребенка в больницу для осмотра. Хирург-травматолог осмотрит стопу и при пальпации наложит повязку на поврежденную конечность.

Если осложнений не обнаружено, врач порекомендует лечить ушибленную ногу дома. Для этого назначаются различные препараты или рецепты народной медицины. Чаще всего рекомендуются мази с охлаждающим и обезболивающим действием. Использование согревающих препаратов запрещено.

Лекарственные средства

Лекарства — эффективное средство для лечения ушиба стопы. Фармацевтический рынок предлагает широкий выбор препаратов, как новых, так и проверенных временем.

Не занимайтесь самолечением при сложных травмах. Врач подберет необходимые препараты в зависимости от тяжести и особенностей травмы.

Если у вас легкий ушиб стопы, вы можете самостоятельно обработать ногу гелем, кремом или мазью. Популярные препараты, доступные в аптеке:

• «Ледиага Форте»,
• мазь Вишневского,
• гепариновая мазь,
• «Траумель»,
• бальзам «Спаситель».

Наши предки также использовали мазь Вишневского и гепариновую мазь для лечения ушибов. Эти средства эффективны и недороги, хотя имеют неприятный запах. Современные аптеки предлагают препараты с более приятным ароматом.

Помимо наружных средств, могут назначаться таблетки для облегчения сильной боли, такие как Кетанов и Анальгин.

Рану на месте травмы нужно регулярно промывать прохладной водой и обрабатывать перекисью водорода или йодом.

Ушиб стопы: народные средства

Мы уже знаем, как лечить ушиб стопы с помощью современных фармацевтических препаратов. Однако существуют и народные средства, которые эффективно способствуют заживлению даже серьезных ран. Тем не менее, консультация специалиста, такого как хирург-травматолог, обязательна.

Народные средства помогают устранить симптомы синяка, включая отек:

• Луковое обертывание. Мелко нарезанный или растертый лук помещают в марлю и прикладывают к месту ушиба на ночь.
• Сок алоэ с сахаром. После настаивания (не менее 10 часов) средство можно наносить на синяк трижды в день.
• Бальзамы из липы или сельдерея. Эти средства также помогают избавиться от синяков.
• Мякоть из листьев подорожника. Этот старый рецепт известен с детства.

Кроме того, для борьбы с синяками можно использовать сырой картофель, яблочный уксус, мать-и-мачеху, настойку календулы и полыни.

Ушиб стопы: сколько заживает?

На продолжительность заживления синяка влияют его размер, тяжесть, тип, расположение и особенности организма. Например, небольшие синяки исчезают за 10-15 дней, в то время как серьезные травмы могут забирать недели или даже месяцы.

Скорость заживления ушибленной стопы зависит от ее области — подошвы, пятки или пальцев ног. При правильной первой помощи и эффективном лечении симптомы могут пройти вдвое быстрее.

Ушиб стопы

Медицинский эксперт статьи

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами для обеспечения точности и соответствия фактам.

Мы строго выбираем источники информации, ссылаясь только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и проверенные медицинские исследования. Цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов неточный, устаревший или сомнительный, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Ушиб стопы — это наиболее распространенная травма, которая может возникать самостоятельно или сопровождать более серьезные повреждения, такие как растяжение или разрыв связок, сухожилий, вывих или перелом.

Симптомы этих травм схожи, поэтому без рентгеновского обследования трудно определить, какое именно повреждение произошло.

[1], [2]

Симптомы ушиба стопы

Признаки ушиба стопы проявляются мгновенно:

• сильная боль;
• припухлость;
• заметное увеличение опухоли через 5-15 минут;
• образование гематомы;
• постоянная боль.

Ушиб стопы вызывает сильную боль и может нарушить функционирование мышц из-за их патологического сокращения. Кровоизлияние в мягкие ткани приводит к уплотнению и иногда укорочению мышечных волокон, сухожилий и связок, что нарушает их эластичность. Размер гематомы зависит от силы удара и может варьироваться от небольшого синяка до значительного кровоизлияния.

В местах повреждения может образовываться костная и соединительная ткани в результате асептического воспалительного процесса. Ушиб стопы также приводит к разрывам мелких кровеносных сосудов и раздражению нервных волокон. Признаки ушиба могут сохраняться до двух дней, а изменения в нервных волокнах — до двух недель. Обычно к концу второй недели ушиб проходит без последствий.

Ушиб пальцев стопы

Ушиб пальцев стопы — это распространенная травма, особенно среди школьников-футболистов, играющих без специальной обуви. Он возникает из-за удара тупым предметом как в повседневной жизни, так и на работе. Боль при ушибе выражена ярко, что связано с увеличением нагрузки при перекате стопы с пятки на носок. Болевые ощущения в дистальной фаланге вызваны напряжением тканей из-за кровоизлияния или скрытой раны под ногтем.

Ушиб пальцев стопы может иметь серьезные последствия. Например, скорость удара при незначительном ушибе о ножку кровати достигает около 50 км/ч, что может привести к переломам костей. Диагностику повреждения должен проводить врач-травматолог. Несвоевременно выявленная трещина в кости может со временем привести к артриту.

Ушиб мягких тканей стопы

Под мягкими тканями понимаются кожа, подкожная жировая ткань, нервные окончания и кровеносные сосуды. Ушиб мягких тканей стопы возникает из-за механического воздействия, такого как удар, падение или кратковременное сдавливание. Ушибы могут затрагивать тыл или подошву стопы.

В результате удара кровь из поврежденных сосудов попадает:

• в мягкие ткани, образуя синяк или небольшой кровоподтек;
• накапливается в тканях, формируя гематому;
• в соседние области, например, суставы.

Кровоизлияние из мелких сосудов продолжается 5-15 минут, из крупных — до суток. Гематомы на подошве стопы располагаются глубоко и могут не проявляться при визуальном осмотре. Ткани с напряженными гематомами подвержены гипертензионному ишемическому синдрому. Пациенты с ушибом стопы ощущают тяжесть, онемение и скованность движений. При повреждении большого участка мягких тканей могут развиваться трофоневротические расстройства и дистрофические патологии костей, которые трудно лечить.

Признаки ушиба стопы варьируются по степени болезненности и могут проявляться локализованной или размытой припухлостью. Сильный ушиб может нарушить нормальную локомоторную функцию. Рентгенография помогает исключить возможные повреждения костей.

Ушиб кости стопы

Ушиб кости стопы — распространенная травма, возникающая при спортивных играх, ударах о предметы или падениях. Это закрытая механическая травма, не сопровождающаяся серьезными повреждениями костей. Ушиб вызывает болевой синдром различной интенсивности и отечность. В мягких тканях может образоваться кровоизлияние и гематома.

Важно уметь отличать ушиб от перелома. Ушиб нарушает двигательные функции постепенно, по мере нарастания отечности и гематомы. При переломе резкая боль не позволяет наступить на ногу, и подвижность ограничена. Точный диагноз может установить только врач на основе рентгеновского снимка или МРТ.

Ушиб стопы у ребенка

Дети отличаются высокой подвижностью и часто играют в небезопасных местах, таких как строительные площадки и заброшенные дома. Ушиб стопы у ребенка возникает из-за неудачного падения или удара тупым предметом. Наиболее распространенные механические повреждения у детей — это ушибы мышц и мягких тканей. Боль и припухлость могут появиться сразу или через 2-3 дня после травмы. Сильный ушиб стопы может привести к кровоизлияниям и гематомам.

Ушиб стопы часто сопровождается растяжением или разрывом связок и мышечными травмами. Возможны вывихи и переломы костей. При острой боли, усиливающейся при движении, утолщении, изменении формы или аномальной подвижности конечности необходимо немедленно обратиться к специалисту.

Первая помощь при ушибе стопы

Произошел ушиб стопы, что делать?

Во-первых, обеспечьте полный покой — сядьте на скамейку. Во-вторых, немедленно приложите лед или что-то холодное (бутылку с водой из холодильника, снег и т. п.) на 15-20 минут. Повторяйте процедуру первые несколько часов с интервалом в 5 минут. Холод поможет уменьшить боль и опухоль. Компрессы со льдом противопоказаны людям с сахарным диабетом. В-третьих, поднимите травмированную конечность для оттока крови.

Исключите тепло, массаж, горячие ванны и согревающие компрессы как минимум на 5 дней. Если есть повреждения кожи, обработайте место ушиба перекисью водорода или йодом. При сильной боли можно принять «анальгин» или «кеторол». Для местного обезболивания используйте мази: «диклофенак», «ибупрофен», «кеторол». Детям в соответствующей возрасту дозировке можно давать «нурофен», «эффералган» или «панадол».

Первая помощь при ушибе стопы важна для быстрого выздоровления. Однако при сильном ушибе лучше обратиться в больницу для обследования и консультации.

Лечение ушиба стопы

Как лечить ушиб стопы? После оказания первой помощи и диагностики врач назначает лечение. Легкие ушибы стопы можно лечить в домашних условиях, тогда как серьезные травмы, включая вывихи и переломы, требуют наблюдения специалиста. Врачи часто рекомендуют процедуры, такие как магнитотерапия, УФ-облучение и электрофорез.

Как лечить ушиб стопы в домашних условиях?

Через день-два после ушиба стопы рекомендуется использовать негреющие обезболивающие мази и гели, такие как «Быструм», «Фастум», «Вольтарен» и другие. Для детей в качестве противовоспалительного, болеутоляющего и противоотечного средства при ушибе стопы подходят бальзам «Спасатель», мазь «Траумель С» и гель «Троксевазин». Для детей старшего школьного возраста можно применять «Мазь окопника с витамином Е», «Диклофенак», а также гели «Индовазин», «Долобене» и «Синяк-Off». При сильном ушибе стопы рекомендуется наложить тугую повязку для уменьшения боли.

Лечение ушиба стопы народными средствами

Как лечить ушиб стопы народными методами:

• Измельчите головку репчатого лука до кашеобразного состояния, поместите на марлю и приложите к ушибу на сутки. Повторяйте процедуру от 3 до 5 раз.
• Для быстрого рассасывания гематомы приготовьте настойку из 100 г измельченных листьев алоэ и 200 г сахара. Поместите смесь в стеклянную емкость, завяжите горлышко марлей и настаивайте три дня. Затем отожмите и процедите. Смазывайте гематому полученным составом.
• Обрабатывайте место ушиба настойкой из 2 столовых ложек сухих листьев липы, залитых кипятком и настоянных 30 минут.
• Эффективны примочки на основе полыни и чистотела. Смешайте по 3 столовые ложки каждого растения, залейте кипятком и томите на небольшом огне около 20 минут. Остудите отвар, добавьте равное количество сока алоэ. Смочите в смеси ткань (бинт или марлю) и приложите к ушибу, зафиксировав повязкой. Рекомендуется накладывать компресс два раза в день.
• Для растирания ушиба используйте целебную смесь: 3-4 очищенные головки чеснока (для получения 3 столовых ложек кашицы) смешайте с полулитром 6% яблочного уксуса. Настаивайте в темном месте сутки, периодически встряхивая. Натирайте ушиб процеженным средством.

Что такое ушиб стопы

Ушиб стопы — это закрытое повреждение мягких тканей в области стопы.

Заболевание также известно как

На английском эта патология называется:

• foot contusion;
• bruised foot.

Причины

• Прямой удар по стопе.
• Падение с упором на стопу (чаще всего при неудачном прыжке).
• Удар стопой о твердый предмет (часто происходит во время автомобильных аварий).

Кто в группе риска

• Мужчины, занимающиеся тяжелым физическим трудом;
• люди, играющие в контактные виды спорта, например, футбол;
• дети;
• пострадавшие в ДТП.

Как часто встречается

Ушиб стопы — наиболее распространенная травма нижней части ноги.

Симптомы

• Боль, усиливающаяся при надавливании на стопу или при ходьбе;
• гематома (синяк);
• отечность стопы;
• онемение стопы при повреждении нервов.

Диагностика заболевания

Опрос и осмотр

Врач собирает информацию о обстоятельствах травмы, времени происшествия и ощущениях в момент травмы, а также учитывает жалобы при осмотре.

Если травма произошла недавно, стопа будет покрасневшей. Через несколько часов на ней может образоваться багрово-синюшная гематома. Разовьется отек, и при ощупывании будет ощущаться боль. Сгибание пальцев и всей стопы сохранится, но будет сопровождаться болезненными ощущениями.

Функциональная, лучевая и инструментальная диагностика

• Рентгенография коленного сустава в передней и боковой проекции для исключения перелома костей стопы или голеностопного сустава.
• МРТ коленного сустава при подозрении на повреждение мягких тканей и связок.
• УЗИ голеностопного сустава для оценки состояния связок и при подозрении на кровоизлияние в полость сустава.

Лечение

Цели лечения

• Устранение боли
• Восстановление подвижности
• Профилактика осложнений

Образ жизни и вспомогательные средства

• Покой — необходимо ограничить движения в стопе и голеностопном суставе после травмы.
• Холодный компресс на 15-20 минут несколько раз в сутки в первые дни после травмы.
• Приподнятое положение травмированной ноги.
• Эластичное бинтование стопы и голеностопного сустава.

Лекарства

• Нестероидные противовоспалительные препараты (мазевые и таблетированные формы);
• анальгетики.

Процедуры

При обнаружении кровоизлияния в голеностопный сустав (гемартроз) необходимо провести пункцию для удаления крови.

Хирургические операции

Осложненные ушибы стопы могут привести к разрыву связок голеностопного сустава. В таких случаях проводится артроскопическая операция: эндоскоп вводится в полость сустава через небольшой разрез.

Возможные осложнения

• Гемартроз голеностопного сустава;
• Повреждение связок стопы и голеностопного сустава;
• Повреждение нервов стопы.

Профилактика

• Ношение защитных средств для голени и стопы при занятиях опасными видами спорта (единоборства, контактные виды спорта);
• использование правильно подобранной обуви как для спорта, так и в повседневной жизни;
• обеспечение хорошего освещения и правильной организации пространства в доме для предотвращения падений.

Прогноз

Неосложненный ушиб стопы заживает в среднем за неделю.

Какие вопросы нужно задать врачу

• Насколько серьезен ушиб в моем случае?
• Как долго я не смогу наступать на стопу?
• Когда можно возобновить занятия спортом после ушиба?
• Как предотвратить осложнения?

Список литературы

1. Foot Injuries	Foot Disorders. (2019, November 19).{:target=»_blank» rel=»noreferrer»}

2. Котельников Г.П., Травматология. Национальное руководство [Электронный ресурс] / под ред. Г.П. Котельникова, С.П. Миронова. М. : ГЭОТАР-Медиа, 2017. 528 с. ISBN 978-5-9704-4221-0.

Литература:

1. М.П. Киселева, З.С. Смирнова, Л.М. Борисова и др. Поиск новых противоопухолевых соединений среди производных N-гликозидов индоло[2,3-а] карбазолов // Российский онкологический журнал. 2015. № 1. С. 33-37.
2. А.В. Ланцова, Е.В. Санарова, Н.А. Оборотова и др. Разработка технологии получения инъекционной лекарственной формы на основе отечественной субстанции производной индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. Т. 13. № 3. С. 25-32.
3. Мирский, «Хирургия от древности до современности. Очерки истории.» (Москва, Наука, 2000, 798 с.).
4. Ушиб стопы: лечение медикаментами и народными средствами.
5. Ушиб стопы: симптомы и лечение.
6. Ушиб стопы: причины и лечение.
7. Wise, «Review of the History of Medicine» (Л., 1967).
8. Мустафин Р. И., Протасова А. А., Буховец А. В., Семина И.И. Исследование интерполимерных сочетаний на основе (мет)акрилатов в качестве перспективных носителей в поликомплексных системах для гастроретентивной доставки. Фармация. 2014; 5: 3–5.
9. Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R., Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.