Профилактика

Все достаточно просто:

• правильно питайтесь;
• своевременно лечите заболевания;
• не игнорируйте хронические болезни;
• используйте стерильные инструменты для ухода за ногтями;
• избегайте травм;
• выбирайте качественную уходовую косметику.

Строгая гигиена — важная часть профилактики. Специалисты также рекомендуют:

• рациональное питание с достатком витаминов, железа и цинка;
• соблюдение мер безопасности для предотвращения травм;
• отказ от фаст-фуда и других вредных продуктов.

Качественная косметика и удобная обувь из натуральных материалов помогут избежать дефектов ногтей.

Если продольные бороздки на ногтях вызваны механическими (неправильный маникюр) или биологическими (возраст) причинами, а также нехваткой витаминов, терапия будет простой: прием витаминов и использование наружных средств. Если причина — заболевание, сначала нужно устранить его симптомы. Бороздки исчезнут только после лечения основной патологии.

Если на ногтях появились бороздки, волны, трещины и зуд, это может быть грибковая инфекция. В таком случае назначаются противогрибковые препараты.

При появлении продольных бороздок попробуйте средства на растительной основе. Они эффективны и могут дополнить традиционную терапию, но не занимайтесь самолечением — используйте их только с разрешения врача.

1. Если полоски появились из-за травмы ногтевой пластины, попробуйте солевую ванночку. Также подойдут лимонный сок и эфирные масла. Разведите 10 граммов морской соли, 5 капель эвкалиптового масла и 1 ложку лимонного сока в 200 миллилитрах воды. Опустите руки в раствор на 15 минут.
2. Для устранения бороздок втирайте оливковое или апельсиновое эфирное масло в ногти. Можно использовать масло чайного дерева и рыбий жир.
3. Слабый раствор марганцовки поможет удалить пятна и полосы. Процедура длится 15 минут.
4. Заварите измельченные листья и коренья шалфея в 300 миллилитрах кипятка. Остудите и опустите руки в настой на 10 минут.
5. Смешайте чистотел, календулу, кору дуба и ромашку в равных пропорциях. Заварите 20 граммов смеси кипятком, дайте настояться полчаса и опустите руки в процеженный настой на 20 минут.

Для профилактики недуга правильно питайтесь. В рацион должны входить полезные вещества, микро- и макроэлементы, витамины. Увеличьте потребление фруктов и овощей, богатых полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 (орехи, рыба). Пейте не менее полутора литров очищенной негазированной воды в день. Избегайте полуфабрикатов и фаст-фуда.

Минимизируйте сладости, жирные и копченые продукты. Следите за состоянием ногтей и защищайте их от внешних воздействий. Зимой и при работе по дому носите перчатки. Если не умеете делать маникюр или педикюр, обратитесь к профессионалу. Увлажняйте ногти с помощью лосьонов для рук и увлажнителей. Для уменьшения бороздок используйте пилочку для полировки.

• Если делаете маникюр самостоятельно, аккуратно обрабатывайте кутикулу. Повреждение зоны роста ногтя может привести к проблемам, так как нарушается кровоснабжение и питание ногтевой пластины.
• Если не удается сделать качественный маникюр, воспользуйтесь услугами профессионала. Выбирайте хорошо зарекомендовавший себя салон и следите за дезинфекцией инструментов. Если используете свои инструменты, дезинфицируйте их после каждого использования.
• Уходовые средства должны быть качественными. При дефектах ногтей лучше временно отказаться от лака.
• В рационе обязательно должны быть свежие овощи, фрукты и зелень. Сладкое и мучное лучше исключить, а жирные блюда ограничить.
• Два раза в год принимайте курс комплексных витаминов для улучшения состояния кожи, ногтей и волос.

Способы декорирования волнистых ногтей

Решение проблемы волн на ногтях может занять продолжительное время. Как же можно уменьшить проявление этого косметического дефекта в ожидании результата?

Существует несколько способов, один из которых — спиливание верхнего слоя ногтевой пластины. Это действительно делает волны менее заметными, но требует чрезмерного спиливания, что приводит к истончению ногтя и его ослаблению.

Лучше воспользоваться следующими методами выбора и нанесения лака на волнистые ногти:

1. Перед нанесением основного слоя лака используйте средство для выравнивания поверхности ногтя. На больших пальцах, где волны более выражены, можно нанести несколько слоев такого покрытия. В качестве альтернативы подойдет лечебный лак в нескольких слоях.
2. При выборе между пастельными и яркими эмалями предпочтение стоит отдать первым, особенно с перламутром или блестками и однородной структурой. Темные и глянцевые лаки подчеркивают волны и бороздки.
3. Некоторые скрывают неровности ногтей с помощью шеллака или гель-лака, а также делают наращивание. Однако такие методы часто усугубляют ситуацию и ухудшают состояние ногтей.

Чтобы не навредить ногтевым пластинам, придерживайтесь следующих правил:

• Не проводите наращивание и полировку при волнистых ногтях.
• Избегайте грубого удаления кутикулы и обрезного маникюра.
• Работайте по дому в перчатках.
• Заботьтесь о ногтях должным образом.
• Не переувлажняйте ногтевые пластины, чтобы избежать размягчения кутикулы и ее травматизации.
• Если вы не уверены в своих навыках маникюра, обратитесь к профессионалам, которые выполнят процедуру и проконсультируют по всем вопросам.
• Обладателям как волнистых, так и здоровых ногтей не рекомендуется полировать их чаще, чем раз в 4 недели, чтобы избежать истончения и ломкости.

Волны на ногтях могут быть признаком серьезных системных заболеваний, авитаминоза, гормонального сбоя или грибкового инфицирования. Эти состояния влияют не только на внешний вид ногтей, но и на общее самочувствие, качество жизни и даже ее продолжительность.

Поэтому важно следить за изменениями в организме, состоянием ногтей и регулярно проходить обследования у специалистов.

Самодиагностика ногтей

Начать диагностику нужно с лунок. На востоке считается, что отсутствие лунки на большом пальце указывает на проблемы с психикой.

Ноготь на указательном пальце отражает здоровье толстого кишечника. Изменения в нем могут сигнализировать о гинекологических заболеваниях.

Отсутствие лунки на среднем пальце может свидетельствовать о проблемах с кровоснабжением. При повреждениях гипофиза или неврозах сердца лунки могут исчезать. Соблюдение здорового образа жизни поможет вернуть лунки на свои места, что будет свидетельствовать о хорошем здоровье.

Ноготь безымянного пальца указывает на проблемы в эндокринной системе.

Интересно, что лунка на мизинце может исчезать с возрастом. Ноготь на мизинце показывает состояние сердца и тонкого кишечника. Со временем он может забиваться шлаками, что приводит к исчезновению лунки.

Если на ногтях есть небольшие ямки, это может вызвать подозрения на псориаз у дерматолога (но это встречается редко — лишь у 10 % наблюдаемых). Мелкие дырочки и поры на ногтях свидетельствуют о патологиях селезенки. Выгнутость ногтей указывает на кислородное голодание, проблемы с легкими и сердцем. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Один из признаков волчанки — неровные красные линии в основании ногтя, а темные линии могут указывать на меланому.

Ногти у здорового человека обычно розового цвета. Любые отклонения от нормы требуют проверки у врача. Если ногти желтые и слоятся, это может указывать на проблемы с легкими. Белый цвет ногтей говорит о неполадках с печенью, красный — с сердцем. Бело-розовые ногти могут свидетельствовать о проблемах с почками, а желтовато-синие — о диабете.

Если ногти блестят, как будто покрыты прозрачным лаком, стоит проверить наличие гепатита. Ногти голубоватого оттенка могут указывать на нехватку кислорода, что может привести к серьезным заболеваниям, включая накопление жидкости в легких.

Белые точки на ногтях свидетельствуют о нехватке витаминов. Бледный цвет и хрупкость ногтевой пластины могут быть признаками анемии, недостатка железа или проблем с обменом сахаров, а также следствием чрезмерного употребления алкоголя.

Излишняя краснота ногтей может указывать на избыток красных кровяных телец. Бледность ногтей, наоборот, свидетельствует об анемии и нарушениях в кровяной системе.

Если ваши ногти растут плохо или не растут вовсе, обязательно посетите эндокринолога — это может быть признаком проблем с щитовидной железой.

Привычка грызть ногти говорит о расстройствах нервной системы, постоянных переживаниях и гастрите.

Признаком бактериального эндокардита являются полоски, напоминающие занозы (на самом деле это небольшие кровоизлияния). Подобные полоски также могут появляться при трихинеллезе.

Если ногти ломкие и хрупкие, это может быть следствием недостатка минералов, гиповитаминоза и стресса. Организм сигнализирует о необходимости заботы о себе, отдыха и курса поливитаминов.

Ногтевая пластина у здоровых людей всегда ровная, а ребристость может указывать на множество заболеваний, включая нарушения сердечно-сосудистой или дыхательной систем. Это также может быть признаком анемии или проблем с щитовидной железой. Если вы уверены, что у вас нет вышеперечисленных заболеваний, но ногти остаются ребристыми, это может свидетельствовать о нехватке кератина, витамина В или влаги и масел.

Устраняем проблему с помощью маникюра

Чтобы ногти были красивыми и здоровыми, нужно соблюдать основные правила ухода. Проблема деформации часто возникает из-за неправильного ухода. Если вы столкнулись с этой проблемой, стоит пересмотреть свои процедуры. Консультация специалиста может помочь понять, как правильно ухаживать за руками.

Для устранения ямок, уплотнений и искривлений на ногтях можно использовать различные косметические средства и процедуры:

• Масляные ванночки помогают предотвратить появление волнистых линий, питают кожу рук и предотвращают сухость кутикулы.
• Лаки и средства для их снятия мешают ногтям получать кислород.
• Важно давать ногтям отдых на два-три дня от лаков и других средств.

Травмы, воздействие химии

Регулярное воздействие химических веществ может привести к заболеванию ногтей, известному как онихошизис или онихоя. Симптомами этих заболеваний являются ногтевые ямки и дистрофические изменения, включая расщепление ногтевой пластины на мелкие листовидные элементы.

Основные причины заболевания связаны с воздействием химических веществ на ногти в процессе профессиональной деятельности. Это заболевание чаще всего встречается у работников химической промышленности и медицинских работников, которые контактируют с дезинфицирующими растворами. Однако чрезмерное использование лаков и средств для снятия лака, содержащих ацетон, также может способствовать развитию этого расстройства.

Онихошизис может развиваться и из-за постоянного механического воздействия на ногтевую пластину. В последнее время работники IT-сферы подвержены этому заболеванию, так как часто набирают информацию вручную. Таким образом, частое использование компьютера может оказаться не таким безобидным занятием.

Ногтевой псориаз

У больных псориазом редко поражаются только ногти. Обычно затрагиваются и другие части тела, чаще всего кожа, иногда кости.

Симптомы могут варьироваться, но основные из них:

• ногти становятся жёлтыми с коричневыми оттенками;
• на ногтевой пластине появляются небольшие впадины;
• на ногтях рук возникают горизонтальные линии и белые пятна;
• наблюдаются утолщения пластин;
• ногтевая пластина может отделиться от ложа.

Многих пациентов интересует, как избавиться от псориаза. Ответ однозначен: это невозможно. Однако симптомы можно облегчить с помощью мазей и инъекций, которые подберёт врач индивидуально для вас.