Заботимся о красоте

Один из важных вопросов для женщин — можно ли принимать шалфей для похудения? Это растение действительно помогает в борьбе с лишним весом, регулируя работу пищеварительной системы. Оно очищает организм, выводя токсины, и способствует выведению лишней жидкости.

Свежие или сушеные листья шалфея полезны в супах, салатах или к мясу. Можно также приготовить чай и пить шалфей в течение дня, но не более 200 мл в сутки. Однако у любого средства есть противопоказания, поэтому стоит согласовать этот способ с диетологом.

Отвар шалфея помогает в уходе за лицом, сохраняя кожу чистой и здоровой. Он устраняет прыщи, угри, сыпь и воспаления, особенно на жирной и комбинированной коже. Простое применение — умывание отваром утром и вечером. Можно заморозить отвар и использовать кубики льда для протирания лица, что разглаживает морщины и сохраняет молодость кожи. Компрессы из отвара помогают устранить темные круги под глазами.

Сходство с лавровым чаем заключается в том, что лавровый лист также используется для похудения и в кулинарии.

Для ухода за волосами листья шалфея тоже подойдут. После мытья ополаскивайте голову отваром — это придаст блеск и избавит от избыточного салоотделения, что полезно для жирных и нормальных волос. Полезные свойства шалфея укрепляют волосы, замедляют процесс облысения и помогают избавиться от перхоти.

Классические рецепты чая с шалфеем

Чтобы правильно приготовить чай из шалфея и сохранить его полезные свойства, заварите его в термосе с горячей водой при температуре 70 градусов по следующей схеме:

• Возьмите 1 чайную ложку сухого шалфея.
• Поместите сырьё в предварительно прогретый кипятком термос.
• Залейте шалфей 200 мл воды температурой 60-70 градусов.
• Закройте крышку.
• Настойте 15 минут.
• Процедите.

Часто к шалфею добавляют другие растения, чтобы усилить полезные свойства чая. Вот несколько рецептов в зависимости от целей применения:

1. Для лечения простуды. Смешайте в равных частях липу и шалфей. Возьмите 2 столовые ложки смеси и залейте 1 литром горячей воды. Настойте 40 минут и процедите. Пейте небольшими дозами в течение суток.

2. Для терапии ЖКТ. Соедините по 1 чайной ложке корней лапчатки, семян тмина, цветов бессмертника, ягод черники и листьев шалфея. Возьмите 2 столовые ложки смеси, залейте 400 мл горячей воды и настаивайте в закрытой таре 20 минут. Процедите и пейте по 100 мл за 20 минут до еды.

3. Тонизирующий напиток. Возьмите 3 столовые ложки шалфея и залейте 1 литром горячей воды. Настойте 15-20 минут и процедите. Перед употреблением добавьте лимонный сок по вкусу.

Применение в медицинских, профилактических целях

В народных рецептах с шалфеем представлены различные способы приготовления лечебных средств. Выбор зависит от цели использования:

1. Отвар. Концентрированная жидкость, принимаемая строго по дозировке. Для однократного приема нужно 2 столовые ложки. Отварами лечат гинекологические заболевания, мочеполовые инфекции, диабет, неврит и вирусные болезни. Приготовление: 2 столовые ложки шалфея заливаем 1 стаканом горячей воды, ставим на водяную баню и прогреваем 20 минут. Процеживаем и разбавляем до первоначального объёма. Храним в холодильнике до 2 суток.

2. Настой. Рекомендуется при застое желчи, холецистите, заболеваниях легких, гастрите и вздутии живота. Рецепт: 1 столовую ложку шалфея заливаем стаканом воды 60 градусов. Настаиваем 1 час и процеживаем.

3. Ингаляции. Используем эфирное масло или запаренную траву. Если есть ингалятор, добавляем 2 капли масла в специальный отсек и вдыхаем открытым ртом 5 минут. Без ингалятора: наполняем глубокую миску горячей водой, добавляем 30 капель эфирного масла, наклоняемся над ёмкостью, накрываем голову полотенцем и вдыхаем пары 5 минут.

4. Спринцевание. Используем отвар, разведённый водой в соотношении 1:5. Перед применением даём жидкости остыть до комнатной температуры, чтобы избежать дискомфорта. При эрозии шейки матки эффективнее использовать отвар с добавлением календулы.

5. Спиртовой экстракт. Применяется для устранения нервных расстройств, улучшения памяти, обработки порезов и нормализации пищеварения. Приготовление: 3 столовые ложки сухого шалфея заливаем 0,5 литра водки, закрываем и настаиваем в тёмном месте 1 месяц, периодически взбалтывая. Процеживаем через марлю и храним в тёмном месте до 3 лет.

6. Шалфейное вино. Полезно для омоложения и укрепления нервной системы. Для приготовления используем натуральное вино без добавок. Рецепт: 80 грамм шалфея заливаем 1 литром вина, убираем в тёмное место на 30 дней, затем процеживаем.

7. Эфирное масло. В домашних условиях сложно приготовить аналог промышленного продукта, поэтому используют настой шалфея на растительном масле. Приготовление: сухое сырьё помещаем в ёмкость с широким горлышком, заливаем оливковым маслом так, чтобы оно полностью покрывало шалфей. Закрываем и настаиваем 3-4 недели, ежедневно встряхивая. Процеживаем через марлю и храним в холодильнике.

Укрепление зубной эмали, исследование

В 2012 году группа иранских учёных провела эксперимент, чтобы изучить влияние экстракта шалфея на здоровье зубов. Испытуемыми стали дети в возрасте 11-14 лет. На протяжении 3 недель они полоскали рот шалфейным раствором по 60 секунд утром и вечером. Результаты показали, что экстракт укрепляет зубную эмаль и предотвращает размножение бактерий, вызывающих кариес и воспаление дёсен.

Польза и состав шалфея

Шалфей обладает ранозаживляющими, противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Его используют при стоматите, гингивите, тонзиллите, а также для лечения поражений слизистой рта и кровоточивости десен.

Эфирные масла и дубильные вещества, содержащиеся в шалфее, улучшают состояние кожи и слизистых, укрепляя молекулы белка и повышая их устойчивость к инфекциям.

Полоскания горла шалфейным настоем или отваром обладают отхаркивающим эффектом, что помогает при кашле, бронхите, гриппе и насморке.

Урсоловая и олеаноловая кислоты в составе шалфея оказывают антимикробное, гепатопротекторное и противоопухолевое действие.

Листья и цветы шалфея обладают вяжущими и кровоостанавливающими свойствами, что помогает уничтожать стафилококки и стрептококки. Водные настои и отвары применяют для лечения нагноений, язв и грибковых поражений.

Составы на основе шалфея укрепляют и успокаивают нервную систему, устраняют дрожь рук, полезны при неврастении и бессоннице, а также стимулируют интеллектуальные способности.

Шалфей используют для профилактики и лечения ожирения, сахарного диабета, депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных образований.

В траве, листьях, цветах, семенах и свежем соке содержатся алкалоиды, флавоноиды, фитонциды, а также минералы (кальций, магний, железо, марганец, цинк) и витамины (А, С, В). Эти компоненты помогают устранять спазмы и воспаления желудочно-кишечного тракта, а также применяются при лечении гепатита и заболеваний желчного и мочевого пузырей, способствуя снижению газообразования и нормализации аппетита.

Настои и отвары шалфея особенно полезны для женщин. Их используют для ускорения зачатия, борьбы с бесплодием, прекращения лактации и снижения потливости при климаксе.

Лекарственное растение принимают в виде настоев и отваров, которые можно пить, закапывать в нос или полоскать горло.

Ниже представлены рецепты заваривания шалфея для лечения различных заболеваний.

Лечение шалфеем лекарственным

Важно! Перед применением шалфея проконсультируйтесь с врачом.

Ангина. 20 г травы залейте 200 мл кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Принимайте по 100 мл 3 раза в день за 15 минут до еды. После еды полощите горло тем же раствором.

Кашель. 1 ст. ложку шалфея залейте стаканом молока в эмалированной посуде и варите на слабом огне 5 минут. Процедите и снова прокипятите 5 минут. Выпейте горячим перед сном.

Проблемы с пищеварением (дисбактериоз, колит, энтерит). В 0,5 л воды добавьте 1 ч. ложку шалфея, доведите до кипения и настаивайте. Процедите, пейте охлажденным по 100 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды в течение 10 дней.

Свинка. 20 г шалфея залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте теплым по 0,5 стакана 3 раза в день.

Плохая память. Измельчите траву шалфея в порошок. Принимайте по 1 щепотке 3 раза в день, запивая водой.

Рассеянный склероз, паркинсонизм. 2 ч. ложки травы залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте в термосе 3 часа, процедите. Принимайте по 1 десертной ложке 3-4 раза в день.

Обильные менструации, климакс. 1 ст. ложку шалфея залейте стаканом кипятка, варите на слабом огне 3 минуты, настаивайте 20 минут, процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Молочница. 1 ст. ложку шалфея залейте 200 мл кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Добавьте уксус в соотношении 3 части настоя к 1 части уксуса. Используйте для спринцеваний, примочек или сидячих ванночек. Можно также сделать тампон, смочить в настое и держать 30 минут.

Бесплодие (женское). 1 ч. ложку шалфея залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут. Принимайте по 1 десертной ложке 2 раза в день за полчаса до еды. Начинайте с первого дня после окончания месячных и продолжайте 12 дней. Если беременность не наступила, повторите через 2 месяца.

Бесплодие (мужское). 1 ст. ложку шалфея залейте 400 мл воды, доведите до кипения, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Курс повторяйте каждый месяц в течение 7 дней.

Энурез. Смешайте шалфей, зверобой и брусничный лист в равных пропорциях. 1 ч. ложку сбора залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 1 час, процедите. Съедайте 2-3 ст. ложки свежих ягод брусники и запивайте 50 мл отвара 3 раза в день перед едой.

Акне. 1 ст. ложку травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Добавьте 5-10 г мёда и тщательно размешайте. Протирайте пораженные участки кожи 2-5 раз в день.

Для замедления старения организма. Смешайте по 3 ст. ложки измельченного шалфея и лаванды, залейте 1 л красного сухого вина, настаивайте 2 недели в прохладном месте, периодически встряхивая. Процедите и принимайте по 30 г утром и вечером за 30 минут до еды.

Для прекращения лактации. 1 ч. ложку шалфея залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Принимайте по четверти стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.

Перхоть. 2 ст. ложки шалфея залейте стаканом кипятка, настаивайте 10 минут, процедите и добавьте 1 л кипяченой воды. Ополаскивайте волосы после каждого мытья, втирая отвар в корни массажными движениями.

Улучшает контроль сахара в крови

Шалфей, часто используемый в растительных препаратах для снижения уровня сахара в крови, может помочь улучшить показатели и предотвратить или лечить сахарный диабет 2 типа.

Двухмесячное исследование с участием 105 взрослых с диабетом 2 типа показало, что ежедневный прием 500 мг экстракта шалфея три раза в день улучшает уровень сахара в крови натощак, уровень сахара после еды и гемоглобина A1c — показатель среднего уровня сахара за последние три месяца.

Исследование на мышах показало, что замена воды чаем из шалфея снижает уровень сахара в крови натощак.

Кроме того, исследование в пробирке продемонстрировало, что шалфей действует подобно инсулину, перемещая сахар из крови в клетки для хранения и тем самым снижая его уровень.

Как принимать шалфей, чтобы забеременеть

В народной медицине шалфей для зачатия применяют в виде высушенных листьев. Однако, как правильно и в каком количестве его использовать, чтобы забеременеть, может определить только лечащий гинеколог, основываясь на анализах и состоянии пациентки.

Распространенные способы применения шалфея для зачатия включают:

• прием отвара и настоя;
• сидячие ванночки;
• спринцевание;
• использование лечебных тампонов.

Схема приема

Существует схема использования шалфея при планировании беременности:

• Начинать прием следует в последний день менструации.
• Продолжительность курса — до предполагаемого дня овуляции (10-14 день цикла).
• После овуляции шалфей не рекомендуется, так как он повышает тонус матки и может помешать закреплению оплодотворенной яйцеклетки.

Не стоит заранее принимать шалфей для овуляции и беременности, так как он обладает кровоостанавливающим эффектом, затрудняет отторжение эндометрия и может вызвать воспаление.

Длительность терапии составляет от 8 до 10 дней. Если беременность не наступила с первого раза, курс можно повторить еще дважды, но общая продолжительность не должна превышать трех месяцев. Между курсами рекомендуется делать перерыв не менее 30 дней. Игнорирование этой схемы может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Фото настоя с шалфеем.

Настой

Ингредиенты:

• измельченные листья шалфея — 1 ч.л;
• вода — 1 стакан.

Приготовление: Залейте шалфей кипятком и настаивайте 2 часа. Процедите.

Использование: Пейте по ⅓ стакана трижды в день, учитывая менструальный цикл.

Отвар

Ингредиенты:

• шалфей — 2 ч.л;
• вода — 2 стакана.

Приготовление: Залейте шалфей горячей водой, доведите до кипения и кипятите 1 минуту. Остудите и процедите через марлю.

Применение: Пейте по 60 мл три раза в день.

Рецепт с шалфеем и спорышем при бесплодии

Ингредиенты:

• спорыш — 1 ч.л.;
• шалфей — 2 ст.л.;
• вода — 500 мл.

Приготовление: Залейте травы кипятком и поместите на водяную баню на 10 минут. Затем остудите и процедите.

Использование: Принимайте по половине стакана отвара за 20 минут до еды.

Спринцевание

Справиться с воспалениями помогут спринцевания настоем шалфея. Длительность применения зависит от степени воспаления. Обычно процедуру выполняют дважды в день — утром и вечером.

Перед спринцеванием примите душ. Затем налейте 1 ст.л. теплого настоя или отвара в спринцовку и аккуратно введите внутрь.

Спринцевание шалфеем во время беременности целесообразно в следующих случаях:

• укрепление тканей слизистых;
• устранение зуда и жжения;
• стимуляция защитных функций организма;
• устранение воспалительных процессов.

Назначать спринцевание шалфеем должен врач. Необходимо помнить, что любое спринцевание может нарушить влагалищную микрофлору и спровоцировать воспалительные процессы.

Ванночки и тампоны

В некоторых случаях для борьбы с инфекционными заболеваниями могут помочь сидячие ванночки или тампоны, смоченные настоем шалфея. Их использование возможно только после консультации с врачом.

Продолжительность сидячей ванны не должна превышать 10 минут. Для приготовления раствора необходимо развести стакан настоя в 5 литрах воды. Тампон можно использовать не более 30 минут.

Систематичность и длительность курса процедур зависят от стадии заболевания. Важно помнить, что фитопрепараты не обеспечат полного выздоровления, потребуется комплексная терапия.

Чай с шалфеем: польза или вред?

Любая трава может быть как полезной, так и вредной для организма. Поэтому перед употреблением шалфейного напитка важно изучить его преимущества и недостатки.

Рассмотрим полезные свойства шалфея лекарственного.

Польза напитка

Чай с шалфеем оказывает различное воздействие на мужчин и женщин. Рассмотрим его пользу для каждого пола.

Для мужчин

Самым заметным положительным качеством шалфея для мужского организма является лечение импотенции, так как в небольших дозах это растение обладает возбуждающим действием. Чай или настой из шалфея также применяются для борьбы с бесплодием.

В народной медицине для лечения импотенции используют пустырник, чабрец, золотой корень, анис, корицу и тысячелистник.

Для женщин

Чай с шалфеем оказывает многогранное воздействие на женское здоровье. Он не только улучшает репродуктивную функцию и нормализует гормональный фон, но и:

• облегчает состояние в период климакса (по свойствам схож с крапивой);
• укрепляет нервную систему и повышает стрессоустойчивость;
• снижает потоотделение;
• уменьшает лактацию при переходе на искусственное питание;
• улучшает состояние кожи и лечит кожные проблемы, такие как ожоги, обморожения и псориаз.

Остатки чая можно использовать для умывания лица подросткам с угревой сыпью. Шалфей эффективно устраняет проблемы жирной и комбинированной кожи, снимая воспаления.

Замороженный чай станет отличным средством против морщин, а компрессы с ним помогут убрать тёмные круги под глазами.

Для разглаживания морщин также применяют мяту, топинамбур, масло жожоба, картофельный крахмал, петрушку и ромашку.

Противопоказания и вред

Несмотря на пользу чая с шалфеем, у него есть противопоказания, касающиеся людей с:

• эпилепсией;
• сахарным диабетом;
• высоким кровяным давлением;
• частыми аллергиями;
• проблемами с почками;
• сильным кашлем;
• дисфункцией щитовидной железы.

Серьезность возможного вреда в каждом случае определит врач, поэтому перед началом приема напитка рекомендуется получить медицинскую консультацию.

Важно! Даже при отсутствии заболеваний чай из шалфея не следует пить дольше 1–3 недель, так как это может негативно сказаться на самочувствии. После этого желательно сделать перерыв на месяц.

При избыточном или длительном употреблении могут возникнуть побочные эффекты:

• беспокойство;
• рвота;
• головокружение;
• хрипы;
• учащенное сердцебиение;
• судороги;
• поражение почек.

Чтобы избежать неприятных последствий, не рекомендуется пить более нескольких чашек чая в день и только в течение 1–3 недель.

Свойства чая из листьев шалфея и противопоказания

С древних времен шалфей славится своими целебными свойствами. Название растения «salveo» с латинского переводится как «быть здоровым». Гиппократ считал эту траву священной. Египтяне добавляли шалфей в лечебные сборы, полагая, что он продлевает жизнь и обладает омолаживающими свойствами. Шалфей также использовался женщинами как средство от бесплодия.

В Средние века шалфей стал известен как универсальное средство от болезней. Ни одно другое растение не пользовалось такой популярностью. Ему приписывали магические свойства: колдуны и ведьмы использовали его в ритуалах, а алхимики стремились с его помощью создать философский камень.

Химический состав и калорийность

Широкое применение шалфея связано с его богатым химическим составом. Эфирное масло растения содержит около 120 компонентов. К важным биологически активным соединениям относятся:

• алкалоиды;
• гликозиды;
• сапонины;
• кумарины;
• флавоноиды;
• дубильные вещества;
• полиацетилены;
• стероиды;
• терпены;
• терпеноиды;
• воски;
• фитонциды;
• кислоты: розмариновая, кофейная, урсоловая, олеаноловая, хлорогеновая.

Среди макро- и микроэлементов, а также витаминов можно выделить:

• калий;
• магний;
• кальций;
• цинк;
• натрий;
• железо;
• витамины В6, С, А, РР, Е, Р, К.

Аптечные средства на основе шалфея

В аптеке доступны следующие варианты продукта из шалфея:

1. Сухие листья и цветки в картонной и целлофановой упаковке.
2. Леденцы с экстрактом или эфирным маслом шалфея, применяемые для рассасывания при боли в горле и кашле.
3. Таблетки с экстрактом травы или сухим шалфеем.
4. Пастилки от кашля с вяжущими свойствами.
5. Чай в пакетиках, удобный для быстрого приготовления.
6. Эфирное масло.
7. Турецкий ада чай, приготовленный с добавлением черного и фруктового сырья.
8. Спиртовая настойка для полосканий и обработки ран.

Таблетки для рассасывания

Аптечные таблетки с шалфеем применяются для решения следующих проблем:

• сухой кашель;
• боль в горле;
• язва с пониженной кислотностью;
• воспаление дёсен, стоматит;
• молочница ротовой полости;
• хронический гастрит;
• колиты;
• вздутие и тяжесть в желудке;
• пиелонефрит;
• цистит;
• нервные расстройства при климаксе;
• менструальные нарушения;
• поражения печени;
• заболевания желчевыводящих путей;
• фарингит, ларингит;
• ангина;
• охриплость и напряжение голосовых связок у курильщиков.

В инструкции указано, что максимальный эффект достигается при использовании таблеток для лечения патологий верхних дыхательных путей и воспалений в ротовой полости. Эта форма выпуска шалфея предназначена как вспомогательное средство в терапии. На картинке представлены варианты растительных таблеток.

Масло шалфея: свойства и применение

Масло шалфея делится на два вида:

1. Мускатное. Мягче воздействует на организм, снижает давление, усиливает половое влечение и успокаивает нервную систему.
2. Лекарственное. Обладает выраженным лечебным эффектом, повышает артериальное давление и тонизирует.

Эфирные масла имеют следующие общие свойства:

• противовоспалительное;
• антибактериальное;
• противогрибковое;
• антисептическое;
• болеутоляющее;
• иммуностимулирующее.

Варианты применения:

1. Ароматерапия. Несколько капель масла добавляют в аромалампу для вдыхания паров, что помогает при насморке, расслабляет и борется с инфекциями.
2. Втирание в область висков для облегчения головной боли и лечения простуды.
3. Добавление в воду при принятии ванны. Это улучшает состояние кожи, способствует крепкому сну и помогает при лёгочных заболеваниях.
4. Смешивание с раствором для ингаляций.
5. Антисептическая обработка воздуха в бане и сауне путём нанесения масла на горячие поверхности.
6. Изготовление растворов для полоскания горла и ротовой полости.
7. Смазывание ран и ожогов для ускорения заживления и предотвращения инфекции.

Шалфей для женщин

Шалфей лекарственный содержит активные фитогормоны, схожие по действию с женскими половыми гормонами. Эти биологически активные соединения помогают компенсировать нехватку эстрогенов и стимулируют их выработку. Растение может быть полезно при бесплодии, вызванном нарушениями овуляции.

Народная медицина рекомендует шалфей для лечения фригидности. Для зачатия следует принимать водный настой шалфея с 3-4 дня менструации до момента, когда яйцеклетка достигает максимального размера. При регулярном 28-дневном цикле прием настоя нужно завершать на 11-12 день. После овуляции препараты шалфея не рекомендуется принимать, так как они повышают тонус мускулатуры матки и маточных труб, что может помешать прикреплению оплодотворенной яйцеклетки.

Рецепт настоя Шалфея при бесплодии

Возьмите 1 ст. л. высушенных и измельченных листьев шалфея и залейте 200 мл кипятка. Настаивайте в закрытой посуде 15 минут, затем остудите и процедите. Пейте по трети стакана 4 раза в день.

Если зачатие не произошло, продолжайте принимать настой по той же схеме в течение 1-2 циклов. В год такое лечение бесплодия можно проводить не более 3 раз.

Беременным женщинам настои и отвары шалфея противопоказаны, так как они могут вызвать стимуляцию маточного тонуса, что увеличивает риск выкидыша или преждевременных родов. Активные вещества шалфея также снижают биосинтез прогестерона, необходимого во время беременности.

Не рекомендуется принимать шалфей и в период грудного вскармливания, хотя он безопасен для грудничков.

Если необходимо прекратить лактацию, настой шалфея поможет снизить уровень пролактина, что приведет к уменьшению выработки грудного молока.

Важно: шалфей эффективен при мастите и застойных явлениях в молочной железе.

Рецепт чая из Шалфея для уменьшения лактации

Возьмите 1 ч. л. измельченной сухой травы (или 1 целый стебелек с соцветием) и залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 10 минут, затем остудите и процедите. Принимайте по трети стакана 3 раза в день.

Рецепт отвара Шалфея лекарственного для полосканий и наружного применения

Отвар шалфея используют для примочек, ванночек и спринцеваний при гинекологических и кожных заболеваниях, а также при болезнях горла и слизистой рта.

Для приготовления отвара возьмите 1 ст. л. измельченных сухих листьев или 2-3 стебля с соцветиями. Залейте их 200 мл воды и поместите на водяную баню на 15-20 минут. После этого остудите, процедите и доведите объем до 200 мл кипяченой водой.

Перед использованием рекомендуется подогреть отвар до температуры тела. Его можно приготовить заранее и хранить в холодильнике, но не более 12 часов.

Отвар шалфея применяют для полосканий при стоматологических заболеваниях, таких как гингивит и стоматит, а также для ухода за деснами при съемных протезах и после удаления зуба. Для полосканий используйте 200 мл отвара 5-6 раз в день.

При ларингите, ангине и боли в горле рекомендуется полоскать 4-5 раз в день. Противовоспалительные и бактерицидные свойства шалфея помогают быстро облегчить симптомы.

Спринцевания и сидячие ванночки с отваром показаны при вагинитах и эрозии шейки матки. Процедуры следует проводить 2 раза в день при температуре около 38°С.

При ранах, обморожениях и грибковых заболеваниях пораженные участки кожи промывают отваром 4 раза в день. Шалфей уменьшает отечность и зуд, а также способствует регенерации тканей. Если рана гноится, лучше использовать промокания с чистой марлей, смоченной в отваре.

При себорее, перхоти и алопеции рекомендуется ополаскивать голову отваром после мытья.

Состав и полезные свойства

Листья этого растения содержат полезные для организма кислоты, витамины и минералы, включая:

• алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, олеановую, урсоловую и линолевую кислоты;
• витамины А, Е, К, РР, С, бета-каротин;
• кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, медь, марганец, селен, цинк.

Шалфей обладает противовоспалительным, противомикробным, кровоостанавливающим, вяжущим и смягчающим действием. В сезон простуд терапия шалфеем на начальной стадии заболевания эффективна. Он также снижает потоотделение, способствует выделению желудочного сока и укрепляет нервную систему. Для лечения обычно используют настой, отвар или чай с шалфеем.

Чай с шалфеем

Чай с шалфеем используется как лечебное средство при различных заболеваниях. Листья шалфея сушат и применяют для приготовления чая. Многие предпочитают смешивать шалфей с мятой, лимонником, ромашкой или другими травами, чтобы смягчить его резкий аромат. Рекомендуется пить несколько чашек шалфейного чая ежедневно в течение недели. Шалфей обладает подсушивающими свойствами, что помогает прекратить лактацию, уменьшить потоотделение и снизить количество слизи в горле и носу. Для приготовления чая нужно залить 1 ч.л. шалфея 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут.

Осторожность и побочные эффекты при применении шалфея

Существуют сообщения о том, что эфирное масло бета-туйона, содержащегося в шалфее, может вызывать приступы у людей с эпилепсией. Хотя использование шалфея в качестве специи во время беременности считается безопасным, не рекомендуется применять его в качестве лекарственного средства. У людей, употребляющих шалфей в больших количествах, могут возникнуть побочные эффекты, такие как головная боль и раздражительность.

Долгая история применения лечебных свойств шалфея

Шалфей — лекарственное растение с долгой историей использования в кулинарии и медицине. Древние египтяне применяли его для лечения бесплодия. В I веке н.э. греческий врач Диоскорид описал, как водный отвар шалфея останавливает кровотечения и очищает гнойники и язвы. Он также рекомендовал пить разбавленный сок шалфея при охриплости и кашле. Травники использовали шалфей для лечения растяжений, отеков, язв и кровотечений. Чай из листьев шалфея применяли для лечения ангины и кашля, а отвар — для полоскания горла. Народные целители использовали шалфей для лечения ревматизма, обильных менструаций и прекращения лактации. Шалфей укрепляет нервную систему, улучшает память и обостряет чувства. С 1840 по 1900 годы он был официально включен в фармакопеи США.

Лечебные свойства шалфея изучаются человечеством на протяжении тысячелетий. Удивительно, что, обладая множеством оздоровительных качеств, шалфей практически не вызывает побочных эффектов. Поэтому стоит добавить эту уникальную траву в свою аптечку.

Лечебные свойства

Многие лечебные травы обладают богатым составом полезных веществ, но это не делает их универсальными средствами от всех болезней. Рассмотрим, какие характеристики шалфея позволяют использовать его максимально эффективно.

Эфирное масло шалфея отлично подходит для лечения больного горла. Оно часто встречается в составе лекарств, предназначенных для борьбы с этой проблемой, например, в леденцах для рассасывания.

Шалфей не только снимает боль, но и помогает вывести слизь из носоглотки, ускоряя процесс выздоровления.

Благодаря этому свойству препараты на основе шалфея часто применяются в стоматологии, дерматологии, а также при лечении заболеваний уха, горла и носа.

Хотя это качество шалфея менее известно, его использование эффективно при повышенной температуре.

Шалфей способен остановить кровь при свежих порезах и ранах, а также способствует быстрому рубцеванию.