Краткая информация

• Другие названия: дикий ямс.
• Не путать с: ямсом съедобным (диоскорея округлая) и ямсом пурпурным (диоскорея крылатая).

Разновидность:

Продукт питания.

Предостережение: может вызывать слабое, но зависимое от времени и дозы, повышение фиброза печени и почек.

Помощь организму

Сегодня дикий ямс часто используется в биологически активных добавках и медицинских препаратах. Его терапевтический эффект разнообразен, особенно в форме таблеток. Натуральное растение вызывает меньше опасений, так как не содержит бесполезных компонентов, и при уверенности в производителе можно не беспокоиться о нитратах.

Несмотря на высокую калорийность, ямс улучшает пищеварение. Он облегчает гастрит, устраняет колики и уменьшает вздутие живота. Растение стабилизирует метаболизм, снижает уровень сахара и холестерина, что позволяет людям с диабетом и ожирением включать его в рацион.

Целебные свойства ямса особенно полезны для женщин. Он быстро снимает мышечные спазмы, облегчая состояние во время менструаций. Эта способность также помогает при судорогах. Благодаря диаскорину, ямс усиливает сокращение маточной мускулатуры и повышает половое влечение. Существует мнение, что он может помочь избавиться от кист яичников.

Фармацевты утверждают, что препараты на основе ямса эффективны при тендините, подагре и синдроме раздражённого кишечника. Ямс уменьшает болевые ощущения, очищает организм от токсинов и шлаков, повышает эластичность клеток и мышечных волокон.

Мужчинам ямс также полезен: он активизирует сперматогенез, защищает от остеопороза и поддерживает иммунитет. Диаскорин в его составе может помочь в профилактике раковых заболеваний, включая опухоли кишечника, печени, лёгких, щитовидной железы и груди. Регулярное потребление ямса может снизить риск рака кожи.

Ямс может понизить артериальное давление и нормализовать липидный состав крови. Клубни укрепляют сосудистые стенки и помогают устранить атеросклеротические бляшки. В народной медицине ямс используется для лечения бесплодия, артрита и холецистита, а также при заболеваниях гипофиза, надпочечников и желчного пузыря. Регулярное употребление ямса помогает справиться с хронической усталостью, астмой, ревматизмом и дивертикулёзом.

В Африке популярна настойка на ямсе, полезная при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Она применяется при стенокардии, аритмии и тахикардии, а также помогает при головокружении, мигрени и катаракте. В современной медицине БАДы с диким ямсом назначают после инсультов и инфарктов, а также для предотвращения гипертензии и ишемической болезни.

Американская народная медицина использует отвары и плоды ямса при сильных приступах кашля. В Китае ямс тонизирует почки и стимулирует селезёнку, а его корень лечит гипертиреоз, диабет и нефрит. В регионах, где ямс не культивируется, листья и корни применяются для создания средств против укусов змей и насекомых.

Дикий ямс положительно влияет на нервную систему. Регулярное употребление корнеплодов помогает стабилизировать сон, улучшить настроение и снизить утомляемость и раздражительность. Кроме того, растение способствует улучшению памяти.

Ямс также находит применение в косметологии. Он помогает при конъюнктивите, экземе, псориазе и увлажняет кожу. Считается, что ямс стимулирует выработку материнского гормона, замедляя старение и улучшая состояние кожных покровов за счёт ускорения выработки коллагена.

Применение в народной медицине

Дикий ямс традиционно считается женским растением, но его применение имеет гораздо более широкий спектр показаний.

Как принимать дикий ямс женщинам при бесплодии

Фармацевтическая промышленность предлагает множество биологически активных добавок с экстрактом диоскореи мохнатой. Таблетки и капсулы удобны в использовании, а соблюдение инструкции снижает риск побочных эффектов.

Дикий ямс помогает нормализовать гормональный фон. Повышенный уровень эстрогенов и дефицит прогестерона могут вызывать бесплодие из-за роста доброкачественных новообразований и недостаточности желтого тела. Для коррекции гормональных нарушений специалисты рекомендуют принимать препараты с диким ямсом во второй фазе цикла. Рекомендуемая дозировка — одна таблетка или капсула трижды в день.

Курс терапии средствами с диоскореей мохнатой длится от трех месяцев до полугода.

Как принимать дикий ямс женщинам при климаксе

После 45 лет начинается физиологическое угасание функции яичников, что приводит к снижению уровня половых стероидов. Дефицит гормонов негативно влияет на работу внутренних органов и систем. Корень дикого ямса содержит растительные аналоги половых стероидов, что помогает улучшить самочувствие женщин в климактерический период.

Терапия в репродуктивном цикле и менопаузе существенно различается, что связано с разными целями применения биологически активных добавок. После угасания функций яичников фаза цикла отсутствует. Поэтому медикаменты и чаи с корнем дикого ямса принимают в течение трех недель. Таблетки или капсулы употребляют по 1-2 штуки трижды в сутки, не превышая максимальную дозу в восемь пилюль.

Важно! После курса терапии с диоскореей мохнатой необходимо сделать перерыв на семь дней.

Для восполнения дефицита половых гормонов можно использовать отвар, состоящий из:

• порошка из корневищ ‒ 2 г;
• кипятка ‒ 200 мл.

Приготовление отвара:

1. Измельчите корень в кофемолке до порошкообразного состояния.
2. Залейте сырье кипятком.
3. Томите смесь на слабом огне в течение десяти минут.

Отвар из диоскореи мохнатой принимают трижды в сутки по 20 мл в течение трех недель для устранения проявлений климакса.

От заболеваний сердца и сосудов

Употребление смеси с диким ямсом помогает предотвратить инфаркты и атеросклероз. Для приготовления состава понадобятся:

• корень растения;
• 3 ст. л. меда.

Приготовление смеси:

1. Измельчите сухое сырье в порошок.
2. Смешайте корень с медом в соотношении 1:3.
3. Храните готовое средство в холодильнике.

Для нормализации работы сердечно-сосудистой системы принимайте смесь из дикого ямса трижды в день по 1 ст. л.

Лечение кашля

Эффект достигается благодаря спазмолитическим свойствам. Для лечения кашля, связанного с воспалением дыхательных путей, используют:

• свежий или сушеный корень ‒ 200 или 100 г соответственно;
• воду ‒ 5 стаканов;
• эфирное масло мяты ‒ 2 капли.

Приготовление лекарства простое:

1. Измельчите корень дикого ямса.
2. Залейте сырье водой и кипятите 30 минут.
3. Процедите жидкость и добавьте масляный раствор.

Отвар дикого ямса принимают по 1 столовой ложке дважды в день для устранения кашля.

От бессонницы и головных болей

При заболеваниях, связанных с нарушениями нервной системы, рекомендуется использовать настой. Он готовится из:

• 20 г сухого корня;
• 200 мл кипятка.

Приготовление:

1. Мелко нарезать сырье.
2. Залить корневища кипящей водой.
3. Оставить настаиваться в течение двух часов.
4. Перед употреблением отфильтровать.

Настой из диоскореи мохнатой принимают по 1 ст. л. дважды в день в течение месяца для лечения нервных заболеваний.

Заготовка сырья

Заготовку корней и корневищ диоскореи следует проводить в местах массового произрастания растения. Сбор сырья возможен с середины апреля до ноября. Процесс включает следующие этапы:

1. Выкапывание корней и корневищ.
2. Очистка от грунта и обрезка оставшихся ветвей.
3. Нарезка на мелкие кусочки.
4. Промывание под прохладной водой.
5. Сушка на улице или в хорошо вентилируемых чердаках, посыпав тонким слоем.

Можно использовать специальные сушилки, но температура в них не должна превышать 55 градусов Цельсия. Готовность материала определяется по светло-бурой поверхности, а внутри корень должен иметь беловатый оттенок. На вкус он горьковатый с жгучим привкусом.

Готовое сырье следует хранить в бумажных пакетах или коробах в хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения не превышает 3 лет.

Как не перепутать дикий ямс?

В ботанике описано более 600 сортов дикого ямса, из которых только 12 пригодны для употребления. Диоскорея напоминает лианы и травы. Родина дикого ямса — Африка и Азия. Плоды представляют собой клубни, похожие на картофель, и содержат большое количество крахмала.

Дикий ямс

Дегидроэпиандростерон (DHEA) — вещество, благодаря которому дикий ямс используется в медицине.

Оно похоже на гормоны надпочечников.

Дикий ямс растет в пресноводных болотах, на склонах канав и во влажных лесных полянах.

Джикама или мексиканский ямс

Мексиканский ямс, или джикама, относится к семейству бобовых. Он растет в теплых странах, где нет заморозков. Многолетник завозится только из Мексики и стран Карибского архипелага, поэтому его редко можно встретить в продаже. Для приготовления используются только корни мексиканского ямса, так как остальные части — стебли, листья, семена, стручки и цветки — ядовиты. Они содержат ротенон, который опасен при употреблении.

Сладкий картофель

Известен всем как батат, он не имеет отношения к мексиканскому ямсу или диким ямсам.

Часто его путают с диоскореей. Однако плоды сладкого картофеля бывают белыми, желтыми, коричневыми или фиолетовыми. Виды батата делятся на твердые и мягкие.

Что собой представляет дикий ямс

Ямс — общее название для различных видов растений из рода диоскорея, обладающих съедобными клубнями. Корни ямса богаты углеводами, что позволяет растению выживать в сухом климате. Они могут достигать длины 1,5 м и веса до 70 кг. Съедобные клубни имеют грубую кожицу, трудную для очистки, но она смягчается при нагревании. Цвет кожицы варьируется от светло-розового до темно-коричневого в зависимости от сорта. Корни содержат около 75% воды, 20% крахмала, 10-15 мг витамина С и 0,1% витамина В1.

Клубни могут весить 5-10 кг и, в зависимости от сорта, бывают белыми, желтыми или фиолетовыми. Листья растения ярко-зеленые, крупные, сердцевидной формы, иногда с фиолетовым оттенком из-за антоцианов.

Ямс — двудомная культура с мужскими и женскими цветками на одном растении. Цветение нерегулярное, что затрудняет опыление и снижает уровень семенообразования. Растение размножается вегетативно, пересадкой корневищ. Наземная часть может достигать высоты 3 м.

Дикий Ямс

Дикий ямс (диоскорея) используется при климаксе, приливах, предменструальном синдроме, нервном напряжении, атеросклерозе и ожирении. Он способствует улучшению мозгового и коронарного кровотока, нормализации артериального давления, снижению уровня холестерина и улучшению пищеварения. Корень и экстракт диоскореи входят в состав БАД Дикий Ямс НСП в капсулах для женщин при климаксе и крема с Диким Ямсом.

Латинское название: Dioscorea villosa.

Английское название: Wild Yam.

Синоним: диоскорея.

Семейство: Диоскорейные (Dioscoreaceae).

Используемые части: корневища с корнями, собранные в течение вегетационного периода с конца апреля до глубокой осени.

Ботаническое описание: Дикий ямс — многолетняя травянистая лиана с узловатым деревянистым корневищем, красно-коричневыми стеблями длиной до 4,5 метров и тонкими, ветвящимися побегами. Листья очередные, сердцевидные, опушенные, с 9-11 жилками. Цветки мелкие, раздельнополые, в поникающих соцветиях, желтовато-зеленые. Плод — трехгнездная крылатая коробочка.

Ареал обитания: Дикий ямс произрастает в густых лесах Северной Америки (штаты Виргиния, Северная Каролина, Индиана) и культивируется в тех же районах.

Химический состав: Дикий ямс содержит стероидные сапонины и алкалоиды. Важнейший сапонин — диосцин (до 1,2%), который при гидролизе расщепляется на диосгенин, глюкозу и рамнозу, а также тигогенин. Содержание диосгенина варьируется от 0,9 до 2,2%, в культуре — 1,06-1,17%; максимальное содержание наблюдается в фазе бутонизации.

Дикий Ямс — лечебные свойства и применение

Корень дикого ямса (диоскореи) входит в состав БАД NSP: Дикий Ямс, Эй Джи-Экс, Крем для тела с экстрактом Дикого Ямса. Эти продукты производятся по международному стандарту качества GMP для лекарственных средств.

Дикий ямс известен как средство против старения. Мексиканские женщины использовали его как контрацептив и при угрозе выкидыша. Стероидные сапонины дикого ямса, называемые «предшественниками гормонов», служат исходным материалом для синтеза DHEA (дегидроэпиандростерона) и прегненалона, которые регулируют гормональный баланс у женщин, способствуя энергии и хорошему самочувствию.

С 20-25 лет уровень прогормонов в организме снижается. Исследования показывают связь между падением уровня прогормонов и такими состояниями, как апатия, сонливость, ожирение, а также заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, остеоартрит и остеопороз. У больных людей уровень DHEA в крови ниже, чем у здоровых.

Потребление продуктов с фитоэстрогенами снижает риск заболеваний, таких как рак молочной и поджелудочной железы. Фитопрогестины, содержащиеся в диоскорее, не являются гормонами, но положительно влияют на гормональный статус женщин: регулируют менструальный цикл, поддерживают тонус половых органов, особенно в период климакса, и помогают предотвратить остеопороз.

Дикий ямс перспективен как одно из самых эффективных и безопасных противозачаточных средств, а также в профилактике женских онкозаболеваний.

Кроме того, дикий ямс обладает успокаивающим и расслабляющим действием, уменьшает головные боли, шум в ушах, утомляемость и раздражительность, улучшает настроение, сон и память, придавая «блеск» глазам. Он также обладает спазмолитическим, противовоспалительным и гипохолестеринемическим действием, снижая уровень холестерина в крови и отложение липидов в артериальных сосудах и печени.

Дикий ямс применяется при:

• климакс и приливы
• предменструальный синдром
• нервное напряжение
• атеросклероз
• ожирение
• улучшение мозгового и коронарного кровотока
• нормализация артериального давления
• снижение уровня холестерина в крови
• улучшение пищеварения

Противопоказания. Дикий ямс (диоскорея) не рекомендуется детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, а также при индивидуальной непереносимости.

Как правильно принимать: инструкция по применению

При нарушении сердечной деятельности

Рецепт:

1. В небольшую емкость поместите 2 г измельченного корня дикого ямса.
2. Залейте 200 мл теплой воды и держите на водяной бане 20 минут.
3. После остывания процедите и добавьте кипяченую воду до начального объема.

Применение: принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 30 дней. После этого сделайте перерыв на 21 день, затем курс можно повторить в зависимости от состояния.

От аллергии

Что может быть хуже непонятной аллергии? К счастью, с ней можно бороться. Настойка корня диоскореи эффективна при аллергических дерматитах, экземе, нейродермите и псориазе.

Рецепт: 50 г измельченного корня залить 0,5 л водки и настаивать 30 суток.

Принимать: по 30-60 капель, разбавив водой, 3 раза в день. Продолжительность приема зависит от тяжести недуга и может составлять от 4 месяцев до 1 года.

От ожирения

Рецепт:

1. Смешайте в равных пропорциях:

   • корень диоскореи;
   • девясил;
   • березовые листья;
   • ламинарии;
   • бессмертник;
   • кора белой ивы;
   • петрушку;
   • шиповник.

2. Заварите 20 г смеси в 0,5 л кипяченой воды.

3. Настаивайте в тепле 1 час.

Прием: по 1/4 отвара 3 раза в день в течение месяца.

Для профилактики гипертонии

Диоскорея снижает артериальное давление. Ее рекомендуют как для профилактики на ранних стадиях, так и при выраженных формах заболевания. Дикий ямс также полезен при кардиосклерозе, общем атеросклерозе и сочетании атеросклероза с гипертонической болезнью.

Рецепт: заварите корень дикого ямса и зеленый чай в соотношении 1:2.

Прием: один раз в день, через час после завтрака, в течение 1 месяца.

При атеросклерозе

Диоскорея используется при атеросклерозе сосудов головного мозга и сердца для снижения артериального давления. Она помогает уменьшить головные боли, утомляемость, раздражительность, а также улучшает настроение и память.

Рецепт: 0,2 г порошка корня запивают чайной ложкой меда.

Прием: три раза в день в течение 10 дней, затем недельный перерыв, после чего курс можно продолжить на 3-4 месяца.

Женщинам при климаксе

Лечебное растение используется для лечения женских заболеваний. Фитоэстрогены, содержащиеся в диоскорее, повышают жизненную энергию, защищают от остеопороза, нормализуют гормональный баланс, уменьшают симптомы климакса и облегчают проявления ПМС.

При климаксе рекомендуется настойка: 2 г корней диоскереи заливают 200 мл воды и варят на водяной бане, затем настаивают в термосе 30 минут.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при обострениях.

От ревматоидного артрита

Ингредиенты:

• 100 г корня;
• 400 г нутряного свиного жира (несоленого).

Варите на водяной бане 2 часа, периодически помешивая. Готовую мазь храните в прохладном месте.

Лечение: втирайте в больные участки при болях.

От шума в ушах

Рецепт:

1. 50 г корней дикого ямса поместите в небольшую кастрюлю.
2. Залейте 250 мл горячей воды и поставьте на водяную баню на 30 минут.
3. Настаивайте 45 минут.

Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. Продолжительность курса — 3 недели, затем сделайте перерыв на 7 дней. Лечение длится 4 месяца.

Как принимать

Дикий ямс — редкое растение, и его трудно найти в природе. Для его выращивания дома нужны специальные условия, поэтому самостоятельно приготовить лекарственное средство на его основе сложно.

Фармацевтические компании решили эту проблему и разработали множество препаратов с диким ямсом. В аптеке можно купить высушенный травяной сбор для приготовления чая. Однако более эффективными являются корни дикого ямса, которые часто используют для создания БАДов и медикаментов.

На рынке доступны препараты, содержащие только дикий ямс, а также комплексные средства с несколькими растительными компонентами, которые помогают устранить симптомы климакса.

Экстракт

Лекарственный препарат в виде спиртового или водного раствора содержит экстракт корней и лозы дикого ямса. Важно соблюдать технику сбора и обработки растения для сохранения его полезных свойств.

Хранить медикамент следует в прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Перед применением экстракт необходимо хорошо взболтать.

Для лечения климактерического синдрома рекомендуется принимать 30-40 капель 2-5 раз в день. Капли следует смешивать с небольшим количеством воды и принимать через 10-15 минут после еды. Курс лечения составляет 10-15 дней, затем следует перерыв на 5 дней, после чего лечение можно продолжить по той же схеме на протяжении 3-4 месяцев.

Частота приема и доза настоя зависят от выраженности симптомов и определяются врачом. Схема лечения может отличаться от предложенной.

Таблетки

Основным компонентом таблеток дикого ямса является порошок корней растения. В каждой таблетке содержится 350 мг активного вещества, что позволяет достичь желаемого результата за 4 недели лечения.

Преимущество таблеток — удобство применения. Многие женщины выбирают эту форму из-за неприятного запаха настоя.

Способ применения: рекомендуется принимать по 1 таблетке в день после еды. Для повышения эффективности следует принимать лекарство в одно и то же время. Курс лечения — 4 недели.

Капсулы

В этой лекарственной форме основным компонентом являются корни дикого ямба, заключенные в защитную желатиновую капсулу. Это обеспечивает лучшее всасывание полезных веществ и защищает желудок от раздражающего действия растения.

Для нормализации гормонального баланса рекомендуется принимать 1-2 капсулы 1-2 раза в день во время или после еды. Для профилактики климактерического синдрома достаточно одной капсулы в день до появления симптомов.

Крем для лица и тела

Дикий ямс в форме крема помогает нормализовать состояние кожи. Он не влияет на органы пищеварения и неэффективен при выраженном климаксе с частыми приливами, тошнотой и головокружением.

Крем воздействует на эпителий, восстанавливая уровень коллагена. После его применения можно избавиться от мелких морщин, вернуть коже упругость и устранить чрезмерную сухость.

Незначительное влияние на уровень половых гормонов повышает эффективность других препаратов для заместительной гормональной терапии.

В состав кремов на основе дикого ямса часто входят и другие лекарственные растения, что способствует повышению их эффективности.

Полезные свойства дикого ямса

Из дикого ямса извлекают биологически активные вещества, используемые в фармакологии и косметологии. Официальная медицина рекомендует применять препараты диоскореи при следующих состояниях:

• Головная боль;
• Раздражительность;
• Шум в ушах;
• Атеросклероз сосудов мозга;
• Нарушения зрения;
• Высокое артериальное давление;
• Приступы стенокардии;
• Плохая память;
• Эмоциональная нестабильность;
• Высокий уровень холестерина;
• Геморрой;
• Желудочные боли;
• Изжога и горечь во рту.

Экстракт дикого ямса доступен в аптеках. Он улучшает гормональный фон и замедляет старение организма. Снижение выработки собственных гормонов ухудшает метаболизм и биохимические процессы, нарушает синтез коллагена, что приводит к морщинам и деструктивным изменениям в суставах. Прием препаратов дикого ямса помогает избежать этих изменений, продлевает молодость кожи и улучшает работу внутренних органов.

Основные преимущества дикого ямса:

• Нормализация уровня гормонов. У женщин сохраняется репродуктивная функция, нормализуется менструальный цикл, облегчается синдром менопаузы. При нормальном гормональном фоне снижается риск остеопороза;
• Спазмолитическое действие. Экстракт используется как спазмолитик при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить кишечные колики. Обладает легким мочегонным эффектом, что предотвращает отеки и нормализует давление;
• Антисклеротическое действие. Дикий ямс ускоряет липидный обмен, способствуя растворению и выведению холестерина. Сосуды очищаются от холестериновых бляшек, улучшается кровоток, что способствует профилактике атеросклероза. Артериальное давление приходит в норму, проходят головные боли, улучшается память.

При избыточной массе тела препараты дикого ямса помогают уменьшить чувство голода и снабжают организм веществами, блокирующими аппетит. Улучшение умственной деятельности положительно сказывается на работе центральной нервной системы. Нормализация обменных процессов повышает иммунный статус.

Показания и противопоказания диоскореи мохнатой

Ценность плодов и листьев овощей делится на три группы:

• для женщин;
• для мужчин;
• общие патологии для обоих полов.

Китайский ямс поддерживает мужскую иммунную систему и помогает предотвратить рак кожи, печени, щитовидной железы и кишечника.

Регулярное употребление корней улучшает активность, устраняет беспричинную усталость и боли в костях.

Большинство показаний направлено на помощь обоим полам. Разные народы используют диоскорею мохнатую, передавая знания о ее целебных свойствах из поколения в поколение, но подходы к применению различаются:

• Америка: против сильного кашля.
• Китай: для восстановления функций почек и селезенки.
• В регионах без сельскохозяйственного использования: для создания средств против укусов ядовитых насекомых и змей.
• Африка: лечение сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулярное употребление корней улучшает активность и устраняет усталость и боли в костях.

Дикий ямс в медицине

Дикий ямс доступен в капсулах, таблетках, настойке, порошке и жидком экстракте. Дозировка зависит от жалоб пациента. Обычно назначают 40-100 капель настойки трижды в день. Для жидкого экстракта дозировка составляет 10-40 капель три-четыре раза в день. Препараты на основе ямса следует запивать водой. Не рекомендуется начинать лечение без предварительной консультации врача.

Терапевтические свойства

Дикий ямс популярен как женская трава благодаря своим лечебным свойствам и применению для лечения различных женских заболеваний.

• Он облегчает спазмы в животе и матке во время менструации и помогает регулировать менструальный цикл.
• Трава также смягчает симптомы предменструального синдрома (ПМС).
• Экстракт поддерживает репродуктивную систему и повышает фертильность.
• Ямс может облегчить родовые схватки.
• Он помогает предотвратить рак груди и матки, контролируя рост кист и миомы.
• В некоторых случаях используется как сексуальный стимулятор.

Фото: thegalleria.eu

Другое применение

Дикий ямс эффективен при лечении различных заболеваний. Вот несколько расстройств, которые можно контролировать с помощью этой травы и ее добавок:

• Дикий ямс считается одним из лучших растительных средств для лечения колик, поэтому его называют “корень колики”.
• Эта трава помогает при мышечных болях, вызванных перенапряжением или травмами.
• Гипертония может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт и сердечная недостаточность. Дикий ямс помогает контролировать кровяное давление.
• Лекарственное растение снимает воспаление, боль в суставах и отеки, а также скованность, вызванную артритом.
• Конъюнктивит и некоторые кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, можно лечить кремом из экстракта дикого ямса.
• Дикий ямс может предотвратить образование камней в почках.
• Он также способствует нормальному функционированию пищеварительной, выделительной и нервной систем.