почему человек храпит, причины

Многие мужчины, наслаждаясь сигаретой перед сном, не осознают, какой вред наносят своему организму и как это влияет на качество сна. К сожалению, некоторые женщины также подвергают себя этому риску. В сигаретном дыме содержится множество токсичных веществ, которые раздражают и воспаляют слизистую дыхательных путей. В итоге это приводит к необратимым изменениям: слизистая отекает, что затрудняет дыхание.

Заядлые курильщики часто страдают от храпа и синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Лучше всего полностью отказаться от курения или хотя бы не курить после пяти вечера, постепенно снижая количество сигарет. С возрастом снижается мышечный тонус, что приводит к провисанию мягких тканей дыхательных путей, их сужению и вибрации стенок гортани во время дыхания, что вызывает храп. В сложных случаях это может привести к СОАС. Храп, вызванный возрастными изменениями, требует лечения, и чем раньше оно начнется, тем лучше прогноз. ЛОР-врач может назначить специальные упражнения для укрепления мышц дыхательных путей и мягкого неба. Также полезны занятия на духовых музыкальных инструментах, пение и массаж мягкого неба. В некоторых случаях может потребоваться лазерная пластика или коагуляция.

Нарушение функции щитовидной железы, или гипотиреоз, может привести к набору веса, отеку слизистой рта и носоглотки, а также снижению тонуса мышц, что также вызывает храп и синдром апноэ. В этом случае необходимо обратиться к эндокринологу для назначения лечения, что может помочь избавиться от храпа и СОАС. На время лечения основного заболевания могут быть эффективны специальные устройства от храпа, массаж, гимнастика и народные средства. Иногда храп возникает только в положении на спине; в таком случае достаточно выработать привычку спать на боку с ортопедической подушкой. Для этого можно прикрепить теннисный мячик между лопатками, чтобы не переворачиваться на спину.

Женщины в возрасте около пятидесяти лет также могут начать храпеть из-за гормональных изменений в климактерический период, когда снижается уровень половых гормонов, поддерживающих мышечный тонус. Это приводит к храпу и СОАС. Будущие мамы также часто отмечают храп, что связано с изменением гормонального фона, даже при отсутствии лишнего веса и отечности. Для решения этой проблемы можно использовать описанные выше методы, а будущим мамам рекомендуется применять эфирные масла (при отсутствии аллергии) и выполнять гимнастику с массажем по рекомендации врача. Недостаток сна и усталость также могут снижать мышечный тонус, что приводит к храпу. Эта проблема решается полноценным отдыхом и сном.

Причин возникновения храпа много, но я остановилась на самых распространенных. Лечение храпа разнообразно, но лучшим помощником станет врач-сомнолог. Он подберет индивидуальное лечение, учитывая возраст, пол, вредные привычки и общее состояние здоровья пациента. Поэтому важно серьезно относиться к храпу, чтобы избежать осложнений со здоровьем.

Какие показания для операции

Храп может возникать по нескольким причинам. Хирургическое вмешательство проводится только при следующих патологиях:

• Неправильная форма органов, отвечающих за дыхание. Это может быть следствием перенесенных простуд или инфекций, когда мягкое небо становится рыхлым, а небный язычок удлиняется. Также возможна врожденная аномалия. Удаление таких дефектов называется увулопалатопластикой.
• Избыточное скопление лимфоидной ткани в носоглотке и ротовой полости, вызванное хроническими заболеваниями. В этом случае выполняется фарингоувулопалатопластика.
• Искривление носовых перегородок.
• Удаление доброкачественных образований в носу.
• Фиброзная опухоль.
• Сужение просвета глотки.

Причины и последствия храпа

Храп — это не только звуковой дефект, мешающий спать партнеру, но и сигнал о возможных нарушениях в организме, которые могут привести к серьезным последствиям. Интересно, что этот симптом проявляется у мужчин и женщин по-разному. У мужчин храп чаще возникает до 40 лет, тогда как у женщин — после 35-40 лет.

Частые причины появления храпа:

1. Возраст — основная причина храпа. С возрастом ослабевает мышечный каркас, и мягкие ткани глотки становятся рыхлыми, что вызывает храп.
2. Врожденные патологии. У детей храп часто связан с особенностями строения дыхательных путей. Узость глотки и близость мягких тканей могут провоцировать храп. Искривление носовой перегородки затрудняет дыхание, что приводит к храпу при дыхании ртом.
3. Особенности строения мягких тканей глотки. Удлиненный небный язычок или слегка увеличенные миндалины не являются патологией, но могут вызывать храп.
4. Ожирение. Эта причина становится все более распространенной. Неправильное питание и излишества приводят к набору веса, в том числе в области шеи. Избыточный жир сдавливает дыхательные пути, вызывая храп.
5. Неправильный режим дня и дефицит сна снижают мышечный тонус и расслабляют мягкие ткани глотки, что может привести к храпу даже у здоровых людей.
6. Апноэ сна — это непроизвольная остановка дыхания более чем на 10 секунд во время глубокого сна. Это приводит к нехватке кислорода, сокращению мышц гортани и восстановлению проходимости дыхательных путей, что вызывает громкий храп. Регулярные эпизоды апноэ негативно сказываются на функциях головного мозга.
7. Хронические и острые воспалительные процессы в горле могут сужать или закупоривать дыхательные пути, например, при тонзиллите, синусите или аденоидах.
8. Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем расслабляет мышцы верхних дыхательных путей, что является одной из причин храпа. Табачный дым раздражает слизистые оболочки носоглотки, сужая носовые проходы.
9. Нарушения функций щитовидной железы могут привести к ее разрастанию, что создает давление на дыхательные пути и вызывает храп.
10. Резкое снижение уровня эстрогена. Храп у женщин в период менопаузы — частое явление, связанное с изменением гормонального фона, требующее консультации врача.
11. Неправильное положение тела во сне также может провоцировать храп. При выборе оптимальной позы храп не возникает, и это состояние не требует лечения.

Почему необходима операция при храпе

Операция против храпа направлена на воздействие на мягкое небо, лимфоидную ткань языка и глотки, а также небные дужки. Цель — увеличить диаметр воздухоносных путей и улучшить их проходимость для воздуха, устраняя препятствия при дыхании во сне. При успешном проведении операции храп либо полностью исчезает, либо значительно уменьшается.

Некоторые клиники обещают мгновенное излечение и уверяют, что уже на следующий день после операции пациент забудет о проблеме храпа. Однако на практике это не всегда так. Часто пациенты сталкиваются с осложнениями, а эффект от лечения оказывается далеким от ожидаемого.

Неудачи в лечении могут быть связаны с недостаточной подготовкой, недооценкой противопоказаний, неправильным выбором хирургической тактики и другими нюансами, которые должен учитывать хирург. В послеоперационный период возможен как постепенный возврат храпа, так и полное отсутствие эффекта. Некачественно выполненная операция может усугубить проблему, ухудшая течение патологии и увеличивая частоту эпизодов остановки дыхания.

Оценка целесообразности и прогнозирование результата операции возможны только при тщательном обследовании пациента и точном определении тяжести патологии и ее источника. Грамотный подход и ясность в диагнозе — залог успешного лечения, что важно как для пациентов, так и для специалистов.

Показанием к операции является состояние, когда ночное расстройство дыхания в виде храпа сопровождается остановками дыхания (апноэ). При легкой степени патологии, протекающей без апноэ, можно попробовать справиться самостоятельно, но умеренные и тяжелые степени храпа требуют обращения к специалистам.

Храп — полиэтиологическая проблема, то есть его причины могут быть разнообразными, и у одного человека могут сочетаться несколько механизмов нарушения ночного дыхания. Храп — это специфический звук, который издает спящий человек, и вряд ли найдется кто-то, кто ни разу его не слышал.

Причины храпа включают нарушения в области гортани, глотки, носовой перегородки, избыточную массу тела, снижение активности диафрагмы и межреберных мышц у тучных людей, а также курение. Возрастные изменения мягких тканей глотки, ослабление ее мышечного каркаса и нависание дряблого неба также способствуют храпу. Даже здоровые люди могут храпеть, если спят на спине.

Наиболее часто с ночными апноэ сталкиваются люди с выраженным ожирением. Им следует помнить, что без снижения веса рассчитывать на успех операции бессмысленно. Кроме того, классическая операция при храпе не будет эффективной при искривленной носовой перегородке, наличии полипов в носовых ходах или аденоидите, которые требуют специфического лечения.

Степень обструкции дыхательных путей может варьироваться от минимальной, когда человек только храпит, до умеренной и тяжелой, сопровождающейся апноэ. Легкое течение хорошо устраняется операцией, тогда как при тяжелой степени храпа ситуация может ухудшиться из-за постоперационных рубцов.

Американские специалисты в области сна считают, что при диагностированном синдроме ночных апноэ операция от храпа противопоказана из-за риска прогрессирования дыхательной патологии. Этот синдром включен в список противопоказаний как к увулопластике, так и к лазерному лечению.

Таким образом, показанием к операции является легкая обструкция дыхательных путей из-за сниженного тонуса мягкого неба, а противопоказаниями — избыточный вес, курение, врожденные аномалии или новообразования в носу, искривление перегородки и обструктивные апноэ, подтвержденные инструментальными методами. Следует отметить, что речь идет о конкретных методах устранения храпа, а не об операциях по удалению полипов или исправлению перегородки, которые могут быть необходимы.

К общим противопоказаниям относятся тяжелые патологии внутренних органов, сердца и сосудов, беременность и кормление грудью, нарушения свертываемости крови, инфекционные заболевания, лихорадка и онкопатология. Операцию не проведут, если пациент категорически против.

Используемые методики

Среди популярных методов лечения храпа широко используются небные импланты. Они устанавливаются в мягкое небо, что помогает укрепить его и предотвратить вибрацию во время сна.

Ротовые капы также популярны. Изготавливаемые из пластика, они фиксируют нижнюю челюсть в слегка выдвинутом положении, что увеличивает эластичность глотки и предотвращает ее спадение.

Еще одним методом является СИПАП-терапия, которая использует специальный компрессор.

На нашем сайте вы найдете множество статей о лечении храпа. В борьбе с этим заболеванием могут быть полезны:

1. Специальные приспособления:

   • антихраповые повязки и бандажи;
   • силиконовые соски;
   • магнитные клипсы для носа;
   • подушки для сна;
   • браслеты с электрическими импульсами;
   • пластыри и полоски.

2. Аптечные препараты и народные средства: спрей Снорекс, капли Асонор, облепиховое масло и другие.

Также стоит обратить внимание на комплекс специальных упражнений и дыхательную гимнастику Стрельниковой. Если рассматривать оперативное лечение, наиболее эффективным является увулопалатофарингопластика (УПФП).

УПФП бывает нескольких типов: традиционная, лазерная, криотерапевтическая и радиоволновая.

Традиционная операция направлена на расширение глотки и включает удаление следующих тканей:

• небного язычка;
• миндалин и аденоидов;
• фрагмента мягкого неба.

Такое вмешательство применяется редко из-за риска травмирования соседних тканей и сосудов. Возможные осложнения могут стать серьезным препятствием для операции:

• отечность и сужение дыхательных путей;
• кровотечения;
• риск инфицирования;
• бессонница;
• приступы апноэ после анестезии;
• затрудненное глотание;
• речевые осложнения.

Меры профилактики

Не стоит ожидать, что храп исчезнет сразу после операции. В течение суток-двух сохраняется отек, после чего надрезы заживают, и мягкие ткани теряют способность сильно вибрировать под давлением воздуха. Обычно храп полностью исчезает максимум через месяц.

Чтобы избежать повторного появления проблемы, следует соблюдать профилактические меры:

• проветривать спальню перед сном и поддерживать умеренную температуру и влажность воздуха;
• отказаться от курения и алкоголя перед сном;
• не принимать бесконтрольно седативные и снотворные препараты;
• предотвращать развитие хронических респираторных заболеваний;
• избегать длительного воздействия внешних раздражителей и аллергенов.

В профилактических целях можно использовать спреи от храпа на натуральной основе, которые поддерживают упругость и эластичность мягких тканей, смягчая и увлажняя слизистые.

Одним из таких эффективных препаратов является «Снорекс» – спрей с прополисом и эфирными маслами мяты и шалфея.

Прополис обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, предотвращая воспалительные процессы в полости рта и размножение патогенных микробов. Шалфей уменьшает выделения слизи и подтягивает ткани, а мята успокаивает раздражение и обеспечивает дезодорирующий эффект.

Когда увулопалатопластика лучшая тактика лечения

Выбор оперативного вмешательства основывается на оценке состояния пациента, анамнезе и результатах обследований.

При принятии решения важным является уровень тяжести обструктивных нарушений дыхательной функции. Громкий звук во сне может возникать даже при легкой степени расстройства, когда расслабление мышц мягкого неба вызывает вибрацию. В таких случаях операция и удаление излишков тканей могут дать хорошие результаты.

Если у пациента наблюдается сужение воздухоносных путей за пределами небной зоны с блокировкой прохождения воздуха у корня языка или надгортанника, это считается тяжелым случаем. В таких ситуациях операция не поможет и может привести к образованию рубцовой ткани.

Тревожным признаком является синдром обструктивного апноэ сна (СОАГС), проявляющийся эпизодическими остановками дыхания до 500 раз за ночь. При наличии этого синдрома операция считается нецелесообразной, так как может усугубить ситуацию.

Врачи Медцентра АВС-Клиники в Москве учитывают общие показатели здоровья. Операция против храпа не проводится при серьезных сердечных заболеваниях, острых состояниях или наличии онкологических заболеваний в анамнезе.

Специалисты центра рекомендуют операцию в следующих случаях:

• легкая форма нарушения дыхательной функции, вызванная слабым тонусом мышц мягкого неба;
• отсутствие избыточного веса;
• индекс массы тела в пределах нормы;
• отказ от курения;
• отсутствие новообразований и повреждений слизистой носоглотки;
• подтвержденное отсутствие синдрома обструктивного апноэ сна.

Виды операций от храпа

Операция по удалению храпа направлена на устранение препятствий в носоглотке, которые мешают свободному прохождению воздуха в дыхательных путях. Врач-оториноларинголог может назначить увулопалатофарингопластику с использованием микродебридера.

Существуют различные виды операций от храпа:

• аденоидэтомия или тонзилэктомия (удаление аденоидов или миндалин);
• сомнопластика верхнего неба;
• хирургия трахеи;
• увулопластика;
• увулопалатопластика;
• септопластика;
• конхотомия.

Уменьшение размера мягких тканей малого язычка с помощью скальпеля — это простое и эффективное лечение храпа.

Терапевтический метод коррекции мягких тканей гортани обеспечивает временное снижение храпа, которое сохраняется от 2 до 6 месяцев. Через год интенсивность храпа может возобновиться.

Микрохирургическое удаление части тканей неба, задней стенки горла, тонзиллярных миндалин и аденоидов направлено на расширение дыхательных путей.

Этапы хирургического лечения храпа

1. Удаление очагов хронической инфекции (тонзиллэктомия, аденотомия).

2. Ликвидация сужений в глотке (увулопалатофарингопластика).

3. Восстановление физиологического носового дыхания (септопластика, двусторонняя щадящая нижняя конхотомия, полипотомия полости носа и др.).

После такого лечения через год пациенты теряют вес, нормализуются параметры артериального давления, пульса и ритма сердца.

Противопоказания, возможные осложнения и побочные эффекты

После операции в реабилитационный период пациенты могут столкнуться с побочными явлениями:

• кратковременное нарушение обоняния из-за отека слизистой и затрудненного носового дыхания;
• гематомы или синяки под глазами и в области носа;
• отечность;
• онемение тканей носоглотки на разных стадиях.

При правильном проведении операции эти последствия проходят в течение недели и не вызывают значительных неудобств.

Если вы планируете избавиться от храпа хирургическим путем, выберите квалифицированного врача-хирурга с многолетним опытом. В противном случае возможны проблемы и осложнения, такие как:

• расхождение швов;
• некроз кожи, костной или хрящевой ткани;
• инфицирование.

Уход после операции

После операции от храпа хирург назначает ряд мероприятий для быстрого восстановления пациента:

• временный отказ от курения;
• исключение посещения саун, бань и бассейнов на 2-3 недели;
• отказ от занятий спортом и физических нагрузок, чтобы избежать колебаний кровяного давления;
• избегание активного сморкания, особенно в первую неделю после операции;
• отказ от слишком холодной, горячей и твердой пищи;
• при ринопластике не носить очки, чтобы предотвратить деформацию носа.

В некоторых случаях врачи рекомендуют воздержаться от беременности на срок до 1 года.

Соблюдение рекомендаций лечащего врача значительно ускорит процесс выздоровления!

Наше оборудование

С применением современных инструментов и пониманием истинных причин болезни мы успешно прооперировали более 500 пациентов с храпом. После курса лечения все они избавились от этой проблемы. Ни у кого из них, начиная с первой ночи сна и до сих пор, не наблюдалось рецидивов.

Стоимость хирургического лечения храпа в Москве

Хирургическое (радикальное) лечение храпа включает комплекс операций: тонзиллэктомия, увулопалатофарингопластика, септопластика, конхотомия и другие.

Вы можете получить бесплатную консультацию, задав вопрос на сайте через специальную форму, а также перед проведением операции. Операции проводятся в клинике Медлайн-Сервис на Полежаевской по адресу: г. Москва, Хорошевское шоссе, д. 62.

Адрес клиники: г. Москва, ул. Героев Панфиловцев, д. 8, к. 1. Время приема согласуйте по телефонам: +7 (916) 382-19-76, +7 (915) 330-93-46.

Для хирургического лечения необходимо:

1. Поступление в клинику на голодный желудок (не есть и не пить с утра).
2. Иметь при себе паспорт.
3. Предоставить готовые анализы (список анализов).

Отзывы наших пациентов подтверждают, что цены на лечение у нас доступны и ниже, чем в других клиниках столицы. Мы стремимся помочь каждому и часто предоставляем скидки, в том числе для детей, проходящих лечение.

Если у вас есть вопросы по поводу храпа, записывайтесь на консультацию. Мы подберем для вас удобное время и место.

Применение лазера в борьбе с храпом

Перед использованием данной методики терапии храпа важно изучить особенности пациента и характер его сна. Процедура занимает всего несколько минут. После ее проведения пациент получит рекомендации по уходу за ротовой полостью в период реабилитации.

Показания к применению

Храп вызывает дискомфорт не только у самого человека, но и у окружающих. Если консервативные методы не помогают, может потребоваться операция с использованием лазера. Показания для проведения процедуры включают:

• Провисание мягких тканей неба, что приводит к перекрытию воздушного канала.
• Отсутствие серьезных отклонений в строении верхних дыхательных путей при наличии храпа.
• Использование специальных расширяющих устройств для улучшения работы трахеи.
• Врожденная или приобретенная непроходимость дыхательных путей, сопровождающаяся храпом.
• Избыточное количество лимфоидной ткани в области носоглотки.

Важно! Показания к процедуре определяет врач. Не стоит самостоятельно искать косметологические кабинеты, предлагающие такие услуги. Лучше обратиться в медицинское учреждение.

Возможные противопоказания

Лазерное лечение не подходит всем пациентам. Существуют противопоказания к этой процедуре:

• увеличение миндалин;
• наличие злокачественных или доброкачественных новообразований (требуются дополнительные анализы);
• непроходимость носовых ходов;
• сахарный диабет;
• гипертония;
• аутоиммунные заболевания;
• декомпенсированная почечная недостаточность;
• синдром ночного апноэ;
• сердечно-сосудистые проблемы;
• неконтролируемый рвотный рефлекс;
• судорожное сжатие челюстей;
• неврологические расстройства, включая эпилепсию;
• острые воспалительные процессы.

Важно помнить, что лазерная хирургия — это специфическая терапия, требующая соблюдения инструкций и технологий. Показания и противопоказания индивидуальны, поэтому операцию назначает врач при отсутствии других вариантов решения проблемы.

Побочные эффекты

Если у человека сохраняется храп и ему назначена лазерная операция, он должен быть осведомлён о возможных негативных проявлениях:

1. Сухость в горле и дискомфорт в ушах (болевые ощущения).
2. Обратимое изменение тембра голоса.
3. Небольшой риск кровотечения (сосуды прижигаются во время процедуры).
4. Неприятный запах изо рта (проходит через несколько дней).
5. Проблемы с приёмом пищи.
6. Усиленное выделение слюны.

Все побочные эффекты обратимы и длятся всего несколько дней.

Техника проведения процедуры

Перед лазерной операцией от храпа пациент должен пройти тщательное обследование, включая лабораторные анализы и инструментальную диагностику. За 12 часов до процедуры необходимо отказаться от еды и питья.

Во время операции пациент садится в кресло и получает местный наркоз. Сначала удаляются ненужные участки небного язычка, придавая ему нужную форму. Для защиты соседних тканей на аппарат надевается специальный экран.

После операции ротовую полость обрабатывают антисептиком. Затем начинается реабилитационный период. Несоблюдение его правил может привести к воспалению или другим осложнениям.

Примерная стоимость

Многих пациентов интересует стоимость процедуры. В зависимости от города или клиники цена колеблется от 5000 до 7000 рублей. Однако одного вмешательства может быть недостаточно. Потребуются дополнительные исследования и консультации специалистов, что добавит до 5000 рублей к общим расходам. В итоге лечение храпа может обойтись до 33000 рублей.

Цена также варьируется в зависимости от города. В Москве операция стоит 16000 рублей, а в Нижнем Новгороде — 5700 рублей.