Нормальный менструальный цикл

Менструальный цикл — это циклические изменения в организме женщины, подготавливающие её к возможной беременности. Первый день цикла считается первым днем менструации. Менструальный цикл измеряется как интервал от первого дня последней менструации до первого дня следующей. Нормальная продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, в среднем — 28 дней.

Цикл координируется гипоталамо-гипофизарной системой. В передней доле гипофиза выделяются три гормона, стимулирующие работу половых желез:

• Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) регулирует выработку эстрогенов и способствует созреванию фолликулов, содержащих яйцеклетки.
• Лютеинизирующий гормон (ЛГ) способствует развитию желтого тела, образующегося раз в месяц. Резкий рост ЛГ вызывает овуляцию — выход яйцеклетки из яичника.
• Лютеотропный гормон (ЛТГ) влияет на выработку прогестерона и секрецию молочных желез.

Менструальный цикл имеет две фазы:

• Первая фаза — фолликулярная, характеризуется созреванием фолликула и яйцеклетки. Она заканчивается овуляцией.
• Вторая фаза — лютеиновая, определяется созреванием желтого тела.

Изменения происходят не только в яичниках, но и в матке, где происходит восстановление и разрастание функционального слоя, завершающееся менструацией (отторжением слоя). Продолжительность менструации в среднем составляет от трех до семи дней.

Менструальная функция продолжается до 46–50 лет, после чего наступает менопауза — полное прекращение менструаций. В этот период прекращается развитие фолликулов и созревание яйцеклеток, что останавливает овуляцию и лишает женщину способности к воспроизводству. Во время климакса яичники перестают вырабатывать эстрогены, что приводит к снижению их уровня, в то время как уровень ФСГ и ЛГ повышается. Это связано с усиленной работой гипофиза, который пытается стимулировать яичники, которые больше не производят женские половые гормоны.

Последствия раннего климакса

Отсутствие эстрогенов негативно сказывается на других органах и системах, особенно на сердечно-сосудистой. Это может привести к проблемам с сердечным ритмом, нарушению свертываемости крови, миокардиодистрофии и увеличению риска тромбозов, инсультов и инфарктов.

Недостаток эстрадиола также повышает резистентность организма к инсулину, что увеличивает риск развития сахарного диабета, особенно при избыточной массе тела.

Снижение синтеза эстрогенов приводит к уменьшению выработки кальцитонина, который укрепляет костную систему. Это нарушает усвоение минеральных веществ костной тканью и может вызвать остеопороз. Кроме того, ухудшается всасывание кальция и других минералов, что запускает разрушение костной ткани и приводит к частым и тяжелым переломам (например, шейки бедра, компрессионные переломы позвоночника) и нарушению осанки.

Таким образом, признаки раннего климакса в 40 лет, как и в 30 или 35 лет, имеют длительный характер и наносят серьезный ущерб не только женскому здоровью, но и организму в целом.

Симптомы

Своевременное выявление признаков климакса является важным основанием для обследования и начала заместительной гормональной терапии. Предсказать, какие симптомы появятся у женщины, сложно. Однако, учитывая историю заболевания у родственниц, хронические болезни и другие предрасполагающие факторы, врачи могут предположить течение климактерического периода.

Первые симптомы климакса — это приливы, короткие приступы жара, которые могут возникать в любое время суток и длиться до нескольких минут. Во время прилива повышается температура тела, увеличивается потоотделение, возникает тахикардия и ощущение покалывания в конечностях. В конце приступа может ощущаться резкий холод.

Приливы — основной симптом менопаузы.

Также могут наблюдаться скачки артериального давления, головокружение, нарушения сна — женщина не может спать ночью и страдает от повышенной сонливости и снижения работоспособности в течение дня.

Распространенные жалобы включают ухудшение общего состояния, быструю утомляемость, мигрени и тошноту. Эти симптомы характерны для большинства женщин в период климакса.

С началом менопаузы приливы и вегетативные нарушения обычно уменьшаются. Однако изменения в органах и системах могут привести к различным осложнениям.

В зависимости от индивидуальных особенностей женщины клиническая картина может включать:

• снижение либидо и сухость влагалища;
• выпадение волос;
• головные боли, усиливающиеся при изменениях погоды или в душных помещениях;
• истончение и дряблость кожи;
• астенический синдром и неврологические нарушения: раздражительность, страхи, плаксивость, непереносимость резких запахов и звуков;
• недержание мочи и зуд половых органов;
• замедление обменных процессов в костных тканях, что может привести к остеопорозу;
• депрессивные расстройства.

Перед климаксом женщины часто замечают изменения в общем состоянии и появление различных симптомов. Основные признаки наступления климакса — это нарушения менструального цикла, задержки и увеличение промежутков между менструациями. Предвестниками гормональной перестройки могут быть эмоциональная нестабильность, резкие перепады настроения, подавленность или чрезмерная раздражительность.

У некоторых женщин начальные периоды протекают без симптомов, и понять, что климакс наступил, можно только после медицинского обследования.

Первые признаки

Главные признаки климакса — это изменения менструального цикла и вегетососудистые нарушения. Женщины часто жалуются на приливы жара в области шеи, грудной клетки и головы, а также на психоэмоциональные расстройства, повышенную тревожность и проблемы со сном.

Основные симптомы

Помимо приливов, головной боли и головокружения, у женщин в менопаузе наблюдается повышение потоотделения и нарушения психоэмоционального состояния. Увеличивается хрупкость костей: согласно статистике, женщины теряют до 2,5% костной массы в год, что может привести к остеопорозу.

Остеопороз повышает риск частых переломов и артроза, особенно в суставах нижних конечностей.

В менопаузальный период, наступающий в возрасте 50—55 лет, симптомы становятся менее выраженными. Основной признак менопаузы — отсутствие менструации более года.

В постменопаузе женщины замечают изменения во внешности: уменьшается выработка коллагена, что приводит к истончению кожи, образованию морщин и повышению пигментации. Замедляются обменные процессы, что может способствовать набору веса.

Снижается работоспособность и ухудшается качество жизни из-за постоянной слабости и дневной сонливости. Часто в климактерический период ухудшается эмоциональное состояние: от раздражительности и агрессивности до апатии и депрессии. Также возникают проблемы в личной жизни: беспокоит сухость влагалища, что вызывает боль и дискомфорт во время полового акта.

Народные средства при климаксе

Травяной сбор. Смешайте 20 г ясменника душистого, 20 г пустырника, 15 г сушеницы болотной, 10 г цветов боярышника и 25 г листьев ежевики. Измельчите травы и заварите как обычный чай. Пейте в течение 1,5-2 недель для уменьшения признаков климакса и головных болей.

В чай можно добавить 15 г листьев омелы. Пейте по 1 л в день для успокоения нервов и нормализации работы сердца.

Корень валерианы. Залейте 1 ст. ложку толченого корня валерианы 1 стаканом кипятка и настаивайте 2 часа. Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день (утром и вечером).

Шалфей лекарственный. Залейте 1-2 ст. ложки шалфея 2 стаканами кипятка и настаивайте. Это суточная норма, которую нужно выпить в течение дня (противопоказан при остром нефрите и беременности).

Лимон. Измельчите лимоны с кожурой на мясорубке. Измельчите скорлупу 5 куриных яиц до порошка. Смешайте и настаивайте 7 дней. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение месяца.

Перегородки грецких орехов. Залейте перегородки от 5 грецких орехов 1 стаканом холодной воды на ночь. Утром прокипятите пару минут, дайте настояться 10 минут, процедите и выпейте натощак.

Боярышник. Залейте 3 ст. ложки цветков боярышника 3 стаканами кипятка. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день.

Ежевика. Употребляйте свежую ежевику и заваривайте из неё чай.

Капуста. За 1 час до сна выпейте 0,5 стакана сока свежей белокочанной капусты.

Травяная ванна. Смешайте в равных пропорциях корень аира, тысячелистник, чабрец, душицу, почки сосны, шалфей и горькую полынь (полыни немного больше). Измельчите и перемешайте. В 3 л кипящей воды добавьте 10 ст. ложек травяного сбора, прокипятите и добавьте в ванну. Полежите в ней 10 минут.

Ароматерапия. Для облегчения симптомов климакса используйте масла: мята перечная, жасмин, бергамот, ладан, роза, кипарис, лаванда, шалфей лекарственный, розмарин и масло листьев фиалки. Добавляйте несколько капель в теплую ванну или в аромалампу.

Причины раннего наступления климакса

Причины раннего климакса включают:

• аутоиммунные нарушения;
• последствия химиотерапии или лучевой терапии;
• курение;
• стресс;
• наследственная предрасположенность;
• хирургические вмешательства.

Аутоиммунные нарушения

Ранняя и преждевременная менопауза могут возникнуть из-за аутоиммунных нарушений, когда организм распознает свои яичники как чуждые и вырабатывает против них антитела. Это приводит к разрушению яичников и прекращению их работы, что вызывает ранний климакс. Аутоиммунные нарушения могут быть связаны с такими заболеваниями, как:

• сахарный диабет;
• аутоиммунный тиреоидит (заболевание щитовидной железы);
• гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы);
• болезнь Аддисона (недостаточность коры надпочечников).

При аутоиммунных нарушениях в период раннего климакса у женщин могут наблюдаться следующие изменения:

• аменорея (прекращение менструации);
• чрезмерная потливость;
• приливы;
• нарушение сна;
• раздражительность.

Последствия химиотерапии или лучевой терапии

Еще одной причиной раннего климакса являются последствия лечения онкологических заболеваний. При терапии рака часто применяются сильнодействующие препараты, облучение или химиотерапия, что подавляет функцию яичников. В результате климакс может наступить на 10–12 лет раньше обычного срока. Этот тип раннего климакса может сопровождаться следующими симптомами:

• приливы;
• мажущие выделения из влагалища;
• тошнота;
• зуд во влагалище;
• потеря аппетита;
• прибавка в весе;
• головная боль.

Курение

Французские ученые выяснили, что курение табака негативно сказывается на функционировании яичников. Кроме того, среди женщин с ранним климаксом 15% являются активными курильщицами.

Стресс

Стрессовые ситуации могут истощать женский организм, что приводит к нарушению работы яичников и повышает риск раннего климакса.

Наследственная предрасположенность

Существуют редкие наследственные патологии, которые могут привести к раннему климаксу. Чаще всего это генетические дефекты половой X-хромосомы, передающиеся от матери к дочери. У каждой женщины обычно есть две X-хромосомы. Повреждение или отсутствие одной из них вызывает гормональные нарушения, что может привести к наступлению климакса примерно на семь лет раньше срока.

Хирургические вмешательства

Оперативное удаление яичников и хирургические вмешательства на матке приводят к исчезновению менструальной функции и развитию хирургического климакса. После операции у женщины могут проявиться следующие симптомы:

• озноб;
• сердцебиение;
• приливы жара;
• головные боли;
• слабость;
• эмоциональные расстройства.

Что такое ранний климакс у женщин?

С определенным возрастом запас яйцеклеток в организме женщины истощается, и яичники начинают угасать. Это приводит к снижению уровня половых гормонов, что вызывает изменения в различных системах организма. Первые симптомы таких изменений — перебои в менструальном цикле и уменьшение объема менструаций.

Природа предопределила, что менопауза наступает в среднем в 44-45 лет, хотя нормой считается возраст 50-56 лет. Однако у некоторых женщин изменения в менструальном цикле могут начаться уже в 33-34 года. Это вызывает беспокойство и панику, так как в молодом возрасте многие не задумываются о возможности раннего климакса и часто связывают изменения с незапланированной беременностью.

При подтверждении диагноза менопаузы женщины испытывают разочарование, особенно учитывая, что в современном обществе карьера часто стоит на первом месте, и не каждая женщина в 32-33 года уже является матерью. Самый ранний возраст начала климактерических изменений по статистике — 25-26 лет. Поэтому медицинские специалисты и пациентки принимают меры для продления репродуктивного возраста и отсрочки наступления климакса.

Чем опасен ранний климакс

Первые два этапа раннего климакса в возрасте 30-40 лет описаны выше, но это не полный список симптомов. Преждевременная менопауза опасна своими последствиями.

На третьем этапе раннего климакса могут возникнуть:

1. Остеопороз. Эта патология приводит к ломкости и хрупкости костей, что увеличивает риск переломов.
2. Атеросклероз. При этом заболевании повышается уровень холестерина в крови, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета у женщин младше 38 лет.
3. Гипертония. У женщин ослабевают сосудистые стенки, ухудшается циркуляция крови, появляются холестериновые бляшки и наблюдается постоянное повышение давления. Это может привести к инфаркту, инсульту или не срастающимся переломам.
4. Аутоиммунные заболевания (например, тиреоидит Хашимото, облысение, надпочечниковая недостаточность).

Кроме того, ранний климакс у женщин до 40 лет может способствовать развитию онкологических заболеваний матки, яичников или молочных желез. Чтобы избежать таких последствий, важно соблюдать профилактические меры против преждевременной менопаузы.

Как отодвинуть климакс

Есть несколько способов, которые смогут отодвинуть климакс: 1. Естественная терапия;

Естественная терапия основывается на активном образе жизни. Каждый год следует посещать гинеколога, терапевта и эндокринолога. Регулярно сдавайте анализы и проходите УЗИ щитовидной железы. Избегайте стрессов, правильно питайтесь и придерживайтесь распорядка дня.

2. Гормональная терапия;

Гормональная терапия включает прием гормональных препаратов, назначаемых врачом. Для отсрочки болезни доктор может рекомендовать препараты, содержащие половой гормон эстроген. Настои трав также способствуют замедлению старения и восстанавливают иммунитет.

Менопауза: когда и каких изменений ждать

Климакс — естественный процесс, который наступает у каждой женщины и связан с изменениями в организме. Вокруг менопаузы существует множество мифов. В этой статье мы рассмотрим, как протекает этот процесс, в каком возрасте он начинается и что делать при ухудшении самочувствия.

Климакс обычно наступает в возрасте 45-50 лет, но может начаться и раньше — в 36-40 лет (ранний климакс). В этот период происходит глубокая перестройка организма, начиная с гипофиза и гипоталамуса в головном мозге. Гипофиз, весом всего 0,5 г, играет ключевую роль в функционировании репродуктивной системы, работая в связке с гипоталамусом. Гонадотропные гормоны гипофиза стимулируют овуляцию и выработку эстрогена.

Эстроген вырабатывается также яичниками. Этот гормон отвечает за обмен веществ, эмоциональное состояние, функционирование матки, укрепление костной ткани и поддержание женственности фигуры.

С окончанием детородного периода работа мозга и яичников меняется. Уровень эстрогена и прогестерона снижается, в то время как уровень тестостерона остается прежним. Для нормального функционирования организму нужны как женские, так и мужские гормоны, хотя последние — в небольших количествах. На начальном этапе менопаузы уровень андрогенов и тестостерона может даже увеличиться, что иногда приводит к резкому набору веса до 10 кг, от которого сложно избавиться.

Климакс можно разделить на три основных этапа:

• пременопауза;
• менопауза;
• постменопауза.

Пременопауза, или климактерический синдром, сопровождается сбоями менструального цикла и изменениями, характерными для вегето-сосудистой дистонии. Этот этап может длиться от 2 до 10 лет, пока менструация не прекратится полностью.

Симптомы пременопаузы:

• снижение способности к зачатию;
• сбой менструального цикла: менструации могут стать редкими и скудными или, наоборот, обильными;
• при нормальном течении перерывы между менструациями постепенно увеличиваются — от 40 до 90 дней, вплоть до полного прекращения;
• сокращение продолжительности менструации;
• обильные менструации могут быть связаны с нарушением овуляции и требовать медицинской помощи;
• в редких случаях наблюдается нагрубание молочных желез из-за колебаний уровня эстрогенов;
• иногда менструация может резко прекратиться.

Менопауза — следующий этап, который наступает через год после последней менструации. В это время забеременеть естественным путем уже невозможно.

Постменопауза продолжается до конца жизни и характеризуется полным прекращением работы яичников и низким уровнем эстрогенов. В организме происходят значительные изменения: кожа теряет упругость, волосы редеют, слизистая влагалища становится сухой и ранимой, а форма груди меняется.

Симптомы раннего климакса у женщин3

Традиционно считается, что климакс затрагивает только половые органы и молочные железы. Однако изменения касаются всего организма, включая сердечно-сосудистую, костно-мышечную, мочевыводящую, нервную системы, кишечник, кожу и волосы.

Симптомы раннего климакса у женщин включают:

• приливы
• снижение либидо
• головные боли
• чрезмерную потливость
• бессонницу
• резкие перепады настроения и депрессию
• притупление внимания и памяти

Эти признаки могут значительно ухудшить качество жизни, поэтому важно с ними бороться. Первый шаг к устранению симптомов — обследование у врача. При климаксе у женщин резко возрастает риск инфарктов, инсультов и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также могут появляться пигментные пятна, морщины и избыточные жировые отложения на животе и бедрах. На фоне снижения уровня эстрогенов у женщин может развиться остеопороз и сахарный диабет (чаще второго типа).

Ранний климакс требует комплексного подхода к лечению, который может обеспечить только квалифицированный специалист. Не стоит откладывать визит к врачу. Чем раньше будут выявлены проблемы, связанные с ранним климаксом, тем выше вероятность их успешного разрешения.

Ранний климакс у женщин 40 лет

Когда гормонопродуцирующая функция яичников прекращается в возрасте 40 лет, ставится диагноз «преждевременная недостаточность яичников», что соответствует раннему климаксу. Это приводит к полной утрате детородной функции и ускоренному старению организма. Женщины с ранним климаксом в 40 лет находятся в группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы, переломам и когнитивным нарушениям. У них также увеличивается вероятность развития неврологических заболеваний, таких как паркинсонизм и болезнь Альцгеймера.

Различные факторы могут спровоцировать ранний климакс, но чаще всего это связано с генетической предрасположенностью. Раннее наступление этого состояния может передаваться по наследству, и большинство специалистов считают, что отодвинуть его начало практически невозможно. Аутоиммунные нарушения также могут способствовать раннему климаксу. Есть женщины, у которых, несмотря на обследования, не удается установить причину этого состояния.

Недавние исследования показывают, что стресс и длительное курение могут ускорить наступление климакса в 40 лет. Если у женщины есть история операций на органах малого таза, это может быть связано со снижением овариального резерва.

Интересно, что женщины в азиатских странах легче переносят климакс, даже если он начинается в 40 лет. Это связано с отсутствием «приливов», что ученые объясняют особенностями питания в этом регионе. В период раннего климакса женщинам важно контролировать вес: поддержание стабильной массы тела и снижение жировых отложений могут уменьшить частоту приливов. Профилактика раннего климакса включает рациональное питание с низкокалорийными продуктами, что может продлить репродуктивный возраст. Также важно уделять достаточно времени ночному сну, так как он снижает риск раннего климакса.

Дополнительно, профилактика включает ношение белья из натуральных тканей, обладающих хорошей теплопроводностью.

Симптомы раннего климакса

Ранний климакс проявляется симптомами, схожими с обычной менопаузой. Первым признаком являются приливы: женщину может бросать в жар, наблюдаются покраснения рук и груди, а также сильное потоотделение. Это состояние может длиться до 5 минут и повторяться несколько десятков раз в день, что негативно сказывается на общем самочувствии. Ночью женщины часто испытывают беспокойство, что также характерно для начала климакса.

Среди других симптомов раннего климакса — депрессивные состояния, головные боли и колебания артериального давления. Настроение может меняться несколько раз в день. Изменения в гормональном фоне влияют на память и концентрацию внимания.

Смена гормонов затрагивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что может вызывать одышку. Если пропадает сексуальное влечение, появляется сухость и зуд во влагалище, а менструация становится нерегулярной или прекращается. Учащение позывов к мочеиспусканию связано с ослаблением сфинктера мочевого пузыря.

Причины лишнего веса у женщин разнообразны, но при климаксе его провоцирует дисбаланс гормонов, нарушение обмена веществ, хронический стресс и малоподвижный образ жизни. Также при климаксе развивается остеопороз, и кости теряют кальций, становясь более ломкими.